女性的子宮是一個位于盆腔中央、呈倒置梨形的肌性器官，是孕育胎兒和產(chǎn)生月經(jīng)的重要場所。
成年未孕女性的子宮長約7-8厘米，寬約4-5厘米，厚約2-3厘米，宮腔容積約為5毫升。子宮可分為底、體、頸三部分，子宮底為兩側(cè)輸卵管開口以上的圓凸部分，子宮體為底與頸之間的主要部分，子宮頸為下端呈圓柱狀伸入陰道的部分，是連接陰道與子宮體的通道。子宮壁由內(nèi)向外分為三層，最內(nèi)層為子宮內(nèi)膜，受卵巢激素影響發(fā)生周期性變化并脫落形成月經(jīng)，也是受精卵著床的部位；中間層為子宮肌層，由平滑肌束及彈性纖維組成，具有很強(qiáng)的收縮能力，在分娩時產(chǎn)生收縮力幫助胎兒娩出；最外層為漿膜層，是覆蓋子宮底及前后面的腹膜。子宮的正常位置主要依靠子宮韌帶、盆底肌和筋膜的支托維持，呈輕度前傾前屈位。子宮的形態(tài)和大小會隨年齡、生育狀況及激素水平而變化，例如青春期前子宮較小，絕經(jīng)后子宮會逐漸萎縮。
維持子宮健康需要保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免高脂肪、高糖飲食；堅持適度運(yùn)動，如瑜伽、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)盆底肌肉力量，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)；注意個人衛(wèi)生，特別是經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生用品，避免感染；定期進(jìn)行婦科檢查，包括宮頸癌篩查和盆腔超聲檢查，有助于及早發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮腺肌癥等常見問題；保持情緒穩(wěn)定，避免長期精神緊張和壓力過大，因為不良情緒可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而對子宮健康產(chǎn)生不利影響。