白內障患者需注意避免強光刺激、控制血糖血壓、定期復查、科學用眼及遵醫(yī)囑用藥。白內障是晶狀體蛋白質變性導致的視力模糊，常見于老年人，但也可由外傷、代謝異常等因素引起。
1、避光防護
紫外線可能加速晶狀體混濁，外出時應佩戴防紫外線太陽鏡，避免長時間暴露于強光或雪地反射光環(huán)境中。室內閱讀時可使用柔和的輔助光源，減少眩光刺激。
2、基礎病管理
糖尿病、高血壓等慢性病患者需嚴格監(jiān)測血糖血壓，血糖波動可能導致晶狀體滲透壓改變，加重白內障進展。建議每周檢測2-3次空腹血糖，血壓控制在140/90mmHg以下。
3、定期檢查
每3-6個月需進行視力、眼壓及裂隙燈檢查，評估晶狀體混濁程度。若矯正視力低于0.3或影響日常生活，應考慮超聲乳化聯合人工晶體植入術。
4、科學用眼
連續(xù)用眼不超過40分鐘，保持30厘米閱讀距離。避免在顛簸環(huán)境中使用電子設備，黑暗環(huán)境下不宜長時間看手機，以防瞳孔散大加重眩光癥狀。
5、規(guī)范用藥
可遵醫(yī)囑使用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進展，合并干眼癥時需配合玻璃酸鈉滴眼液。禁止自行使用含激素眼藥水，以免誘發(fā)青光眼。
日常飲食應增加深色蔬菜和藍莓等抗氧化食物攝入，適量補充維生素C、維生素E及葉黃素。避免吸煙及高鹽高脂飲食，適度進行散步、太極拳等低強度運動，保持情緒平穩(wěn)有助于延緩病情發(fā)展。若出現突發(fā)眼痛、視力驟降需立即就醫(yī)。