活動時關(guān)節(jié)發(fā)出響聲可能與關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體釋放、肌腱滑動、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)，通常分為生理性彈響和病理性彈響兩種情況。
生理性彈響多因關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液中的氣體快速釋放產(chǎn)生，常見于手指、膝關(guān)節(jié)等部位，聲響清脆且無疼痛感，重復(fù)動作后短時間內(nèi)不會再次出現(xiàn)。這類彈響與關(guān)節(jié)健康無直接關(guān)聯(lián)，無須特殊處理。病理性彈響則與關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變相關(guān)，如半月板損傷、軟骨磨損或韌帶松弛，聲響多沉悶并伴隨關(guān)節(jié)卡頓、腫脹或疼痛，長時間保持同一姿勢后活動時更易發(fā)生。部分關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)發(fā)育異常患者也可能出現(xiàn)持續(xù)性彈響。
少數(shù)情況下，彈響可能提示嚴(yán)重關(guān)節(jié)病變。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者因滑膜增生會導(dǎo)致關(guān)節(jié)摩擦音，彈響頻率高且伴隨晨僵。先天性髖關(guān)節(jié)脫位患者在行走時可能出現(xiàn)髖部彈響，兒童群體需特別關(guān)注。若彈響伴隨關(guān)節(jié)活動受限、夜間疼痛或局部發(fā)熱，需警惕感染性或腫瘤性關(guān)節(jié)疾病。
日常應(yīng)注意避免長時間保持固定姿勢，每小時活動關(guān)節(jié)5-10分鐘可減少彈響發(fā)生。游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，體重超標(biāo)者需控制體重以減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚，必要時可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等關(guān)節(jié)營養(yǎng)藥物。出現(xiàn)持續(xù)彈響伴疼痛時應(yīng)及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過X光、MRI等檢查明確病因。