一般情況下，凍土豆有淀粉、膳食纖維、鉀元素等營養(yǎng)價值，適量吃凍土豆對身體健康有好處。
土豆是一種常見的食物，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、鉀元素、磷元素等營養(yǎng)成分。凍土豆的營養(yǎng)物質(zhì)基本沒有流失，適量吃凍土豆可以為身體補充營養(yǎng)，有助于身體健康。此外，適量吃凍土豆還可以促進胃腸道，幫助排出垃圾和毒素，有助于消化。同時，適量吃凍土豆還可以為身體補充能量，維持身體健康。
需注意，建議不要一次性吃太多凍土豆，可能刺激胃腸道黏膜，出現(xiàn)嘔吐、腹痛等不適癥狀，對身體健康造成損害。