排卵期可能會出現(xiàn)腰酸癥狀，通常與激素變化、盆腔充血等因素有關，多數(shù)屬于生理性現(xiàn)象。
排卵期腰酸主要由于體內雌激素和孕激素水平波動，刺激盆腔血管擴張導致局部充血，可能牽拉腰部神經(jīng)引發(fā)酸脹感。部分女性因卵泡破裂時釋放的少量卵泡液刺激腹膜，也會產(chǎn)生短暫腰部不適。這類癥狀通常持續(xù)1-2天，可通過熱敷緩解。
少數(shù)情況下，排卵期腰酸可能伴隨婦科疾病存在。子宮內膜異位癥患者在排卵期可能出現(xiàn)進行性加重的腰痛，同時伴有深部性交痛。盆腔炎急性發(fā)作時也會在排卵期出現(xiàn)持續(xù)性腰酸，往往伴隨發(fā)熱或異常分泌物。這類病理性腰酸需要婦科檢查確診。
排卵期出現(xiàn)輕度腰酸時建議避免劇烈運動，用40℃左右熱水袋熱敷腰部15分鐘，每日重復2-3次有助于緩解癥狀。保持每日飲水量1500毫升以上，減少高鹽飲食以防水鈉潴留加重盆腔充血。若腰酸持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀，需及時就醫(yī)排查盆腔炎、卵巢囊腫等疾病。日常可記錄月經(jīng)周期中腰酸發(fā)生時間，幫助醫(yī)生判斷癥狀與排卵的關聯(lián)性。