醒來心跳特別快可能由生理性因素、低血糖、心律失常、甲狀腺功能亢進、焦慮癥等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式緩解。
1、生理性因素
睡眠中突然驚醒或做噩夢可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起短暫性心率加快。這種情況通常伴隨出汗、呼吸急促，平復(fù)情緒后數(shù)分鐘內(nèi)可自行緩解。建議避免睡前飲用咖啡或濃茶，保持規(guī)律作息。
2、低血糖
夜間血糖水平過低會刺激腎上腺素分泌，導(dǎo)致晨起心慌、手抖、心跳加速。糖尿病患者使用胰島素或降糖藥后未及時進食可能出現(xiàn)該癥狀。建議睡前監(jiān)測血糖，必要時適量加餐。
3、心律失常
陣發(fā)性室上性心動過速或房顫可能在清晨發(fā)作，表現(xiàn)為突發(fā)心悸、脈搏不規(guī)則。可能與電解質(zhì)紊亂、心肌缺血有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物。
4、甲狀腺功能亢進
甲亢患者基礎(chǔ)代謝率增高，常出現(xiàn)靜息狀態(tài)下心率超過100次/分，伴體重下降、怕熱多汗。需通過甲狀腺功能檢查確診，可選用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。
5、焦慮癥
焦慮障礙患者易出現(xiàn)晨間驚恐發(fā)作，伴隨過度換氣、瀕死感。可能與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)。心理治療聯(lián)合鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物可改善癥狀。
建議記錄心跳加速發(fā)作的頻率和持續(xù)時間，避免攝入刺激性食物。若每周發(fā)作超過3次或伴隨胸痛、暈厥，需及時進行心電圖、動態(tài)心電監(jiān)測等檢查。長期未緩解的心悸需排查器質(zhì)性心臟病，日?？赏ㄟ^深呼吸訓(xùn)練、冥想等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。