天氣炎熱時(shí)體溫37.5攝氏度屬于正常波動(dòng)范圍。人體正常體溫受環(huán)境溫度、活動(dòng)量、測(cè)量時(shí)間等因素影響,夏季高溫環(huán)境下可能出現(xiàn)短暫體溫升高。
人體正常體溫范圍為36.0-37.3攝氏度,但高溫環(huán)境可導(dǎo)致體溫暫時(shí)性升高0.5-1攝氏度。夏季戶外活動(dòng)后或處于悶熱環(huán)境中,體溫可能達(dá)到37.5攝氏度,這種生理性升溫通常伴隨出汗、面部潮紅等散熱反應(yīng),休息15-30分鐘后可自行恢復(fù)。測(cè)量時(shí)需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)后、餐后或下午時(shí)段測(cè)量,這些情況下基礎(chǔ)體溫會(huì)自然偏高。使用電子體溫計(jì)測(cè)量腋溫時(shí),應(yīng)保持腋下干燥并夾緊測(cè)溫頭5分鐘,水銀體溫計(jì)需測(cè)量10分鐘。
若體溫持續(xù)超過(guò)37.5攝氏度或伴隨頭痛、乏力、食欲減退等癥狀,可能與中暑早期、感染性疾病等有關(guān)。嬰幼兒、老年人及慢性病患者在高溫環(huán)境下更易出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)異常,需要特別關(guān)注體溫變化。某些藥物如抗組胺藥、抗精神病藥也可能影響體溫調(diào)節(jié)功能,導(dǎo)致體溫升高。
高溫天氣建議保持每天飲水2000毫升以上,選擇透氣棉質(zhì)衣物,避免10:00-16:00時(shí)段戶外活動(dòng)。居家時(shí)可使用空調(diào)維持26-28攝氏度室溫,或通過(guò)溫水擦浴幫助散熱。若體溫持續(xù)超過(guò)37.8攝氏度或出現(xiàn)惡心嘔吐、意識(shí)模糊等中暑癥狀,應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處并就醫(yī)。日??杀O(jiān)測(cè)晨起空腹時(shí)的基礎(chǔ)體溫作為參考,女性還需注意月經(jīng)周期對(duì)體溫的影響。