雀斑一般無法徹底去除，但可通過防曬、藥物、激光等方式淡化。雀斑可能與遺傳、日曬等因素有關，通常表現(xiàn)為面部褐色斑點。
1、防曬
日常嚴格防曬有助于減少雀斑顏色加深。建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，每2小時補涂一次。外出時配合遮陽帽、太陽鏡等物理遮擋，避免上午10點至下午4點紫外線強烈時段暴露于陽光下。長期堅持防曬可阻止黑色素進一步沉積。
2、外用藥物
氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素生成，維A酸乳膏可促進表皮更替加速色素代謝，氨甲環(huán)酸片能阻斷黑色素傳遞路徑。這些藥物需在醫(yī)生指導下使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激、脫屑等不良反應，孕婦及哺乳期女性禁用。
3、化學剝脫
果酸換膚通過20%-70%濃度的甘醇酸溶解角質(zhì)層，促進含色素角質(zhì)脫落。三氯醋酸點涂可針對性剝脫色斑區(qū)域。治療后有短暫紅腫、結痂期，需加強術后修復和防曬，間隔3-4周重復治療，3-5次可見明顯改善。
4、激光治療
調(diào)Q開關激光選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光通過光機械效應震碎色素。治療時可能有輕微刺痛感，術后出現(xiàn)暫時性色素沉著，需配合醫(yī)用修復敷料護理。通常3-6次治療可使雀斑淡化60%-80%，但仍有復發(fā)可能。
5、遮蓋修飾
使用含二氧化鈦的物理防曬隔離霜即時遮蓋色斑，配合遮瑕膏點涂修飾。選擇綠色校正液可中和褐調(diào)，蜜粉定妝能延長持妝時間。這類方法雖不能消除雀斑，但能快速改善外觀，適合臨時重要場合使用。
雀斑屬于良性色素沉著，無須過度治療。日常需終身做好防曬，避免使用汞超標的美白產(chǎn)品。激光治療后可能出現(xiàn)反黑期，需耐心等待色素代謝。若發(fā)現(xiàn)斑點突然增大、顏色不均或伴有出血，應及時就診排除惡性病變。保持規(guī)律作息和維生素C攝入有助于維持皮膚健康狀態(tài)。