身上經(jīng)常起蕁麻疹且瘙癢可通過避免誘發(fā)因素、冷敷緩解、口服抗組胺藥物、外用止癢藥膏、就醫(yī)排查病因等方式治療。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、自身免疫異常、遺傳傾向等原因引起。
1、避免誘發(fā)因素
常見誘發(fā)因素包括海鮮、堅果等易致敏食物，塵螨、花粉等吸入性過敏原，以及冷熱刺激或摩擦等物理因素。記錄每日飲食與環(huán)境接觸情況有助于識別具體誘因。過敏體質(zhì)者應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣衣物，洗澡水溫控制在37℃以下。
2、冷敷緩解
用毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位5-10分鐘，可收縮血管減輕紅腫瘙癢。避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。冷敷后涂抹無香精保濕霜，防止皮膚干燥。該方法適用于急性發(fā)作期臨時緩解癥狀。
3、口服抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解風(fēng)團(tuán)和瘙癢。這類藥物嗜睡副作用較輕，但需注意部分藥物可能與柚子汁產(chǎn)生相互作用。慢性蕁麻疹患者可能需要長期規(guī)律用藥。
4、外用止癢藥膏
爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、苯海拉明軟膏等可局部止癢消炎。激素類藥膏連續(xù)使用不超過2周，面部及皮膚薄嫩部位慎用。涂抹前清潔皮膚，避免繼發(fā)感染。若出現(xiàn)灼熱感應(yīng)立即停用。
5、就醫(yī)排查病因
反復(fù)發(fā)作需檢測過敏原、甲狀腺功能、自身抗體等指標(biāo)。慢性自發(fā)性蕁麻疹可能需聯(lián)合奧馬珠單抗等生物制劑。細(xì)菌或寄生蟲感染引發(fā)的蕁麻疹需針對性抗感染治療。伴有呼吸困難或休克需急診處理。
保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，定期清洗床品減少塵螨。飲食宜清淡，避免酒精及辛辣食物刺激。記錄發(fā)作時間與誘因有助于醫(yī)生診斷。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運動可改善免疫功能，但出汗后需及時清潔皮膚。若癥狀持續(xù)6周以上或反復(fù)發(fā)作，建議至皮膚科完善檢查。