眼睛腫時(shí)，若為外傷或急性炎癥引起建議冷敷，若為慢性疲勞或血液循環(huán)不暢建議熱敷。
冷敷適用于外傷導(dǎo)致的眼部腫脹或麥粒腫等急性炎癥早期。低溫能收縮血管減少滲出，緩解紅腫熱痛?？捎帽矸笥谘鄄€10分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。避免直接接觸皮膚防止凍傷。熱敷適合用眼過度引起的眼瞼水腫或霰粒腫等慢性問題。40度左右溫?zé)崦矸?0分鐘可促進(jìn)血液循環(huán)，每日3次。溫度過高可能燙傷皮膚，糖尿病患者慎用。
冷熱敷均需避開眼球，操作前清潔雙手。冷敷后若出現(xiàn)皮膚蒼白、麻木需立即停止。熱敷后眼部分泌物增多或紅腫加重應(yīng)就醫(yī)。合并視力下降、劇烈頭痛或發(fā)熱時(shí)禁止自行處理，需排查青光眼、顱內(nèi)感染等急癥。
日常需保持充足睡眠，避免揉眼及長時(shí)間用眼。佩戴隱形眼鏡者需注意清潔，過敏體質(zhì)者遠(yuǎn)離花粉等致敏原。飲食宜清淡，限制高鹽食物攝入。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨視力改變、眼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)至眼科就診排查結(jié)膜炎、角膜炎、甲狀腺眼病等疾病，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等藥物，禁止自行購買激素類眼藥使用。