剛生完孩子一般可以適量吃絲瓜。絲瓜含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
絲瓜含有較多水分和膳食纖維，能夠幫助緩解產(chǎn)后便秘問(wèn)題。絲瓜中的維生素C有助于促進(jìn)傷口愈合，對(duì)剖宮產(chǎn)或會(huì)陰側(cè)切產(chǎn)婦有一定益處。絲瓜屬于低過(guò)敏性蔬菜，哺乳期食用通常不會(huì)影響乳汁質(zhì)量。絲瓜性涼，體質(zhì)虛寒的產(chǎn)婦應(yīng)控制食用量。絲瓜烹飪時(shí)建議去皮并充分加熱，避免生冷刺激胃腸。
產(chǎn)后飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，除絲瓜外還可選擇南瓜、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜。哺乳期應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用魚肉、雞肉等低脂肉類。避免辛辣刺激和油膩食物，烹調(diào)方式以蒸煮為主。每日可分5-6餐少量多餐進(jìn)食，配合適量溫水飲用。若出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食并咨詢醫(yī)生。