寶寶補(bǔ)鐵可以吃豬肝菠菜粥、牛肉胡蘿卜粥、黑芝麻紅棗粥、紅豆小米粥、蛋黃南瓜粥等食物，也可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鐵。

一、食物

1、豬肝菠菜粥

豬肝富含血紅素鐵，菠菜含維生素C有助于鐵吸收。將豬肝焯水后切碎，與菠菜末一同加入大米粥中煮至軟爛，適合8個(gè)月以上寶寶。注意豬肝每周食用不超過(guò)2次，避免維生素A過(guò)量。

2、牛肉胡蘿卜粥

牛肉中的血紅素鐵吸收率高，胡蘿卜含β-胡蘿卜素可促進(jìn)鐵利用。選用牛里脊肉剁成肉糜，與胡蘿卜丁一起熬煮成粥，建議1歲以上寶寶食用。初次添加需觀察是否對(duì)牛肉過(guò)敏。

3、黑芝麻紅棗粥

黑芝麻含植物性鐵和鈣，紅棗能改善鐵吸收率。將黑芝麻研磨成粉，與去核紅棗泥加入糯米粥中，適合10個(gè)月以上寶寶。腹瀉期間應(yīng)暫停食用，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

4、紅豆小米粥

紅豆含非血紅素鐵，小米提供B族維生素輔助造血。紅豆需提前浸泡4小時(shí)，與小米同煮至開(kāi)花軟爛，9個(gè)月以上寶寶可食用。建議搭配維生素C豐富的水果提高鐵吸收。

5、蛋黃南瓜粥

蛋黃含易吸收的鐵元素，南瓜富含葉酸幫助血紅蛋白合成。取煮熟蛋黃碾碎，與南瓜泥拌入白粥，適合7個(gè)月以上寶寶。初次添加應(yīng)從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始，逐步增加分量。

二、藥物

1、右旋糖酐鐵口服溶液

用于治療缺鐵性貧血，可直接補(bǔ)充三價(jià)鐵。該溶液口味較易被嬰幼兒接受，但可能引起牙齒暫時(shí)性著色，服用后需清潔口腔。須嚴(yán)格按醫(yī)囑控制劑量。

2、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

適用于中重度缺鐵，鐵元素與蛋白質(zhì)結(jié)合減少胃腸刺激。該制劑生物利用度高，但不可與牛奶、茶同服。用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白變化。

3、葡萄糖酸亞鐵糖漿

針對(duì)輕度缺鐵的二價(jià)鐵補(bǔ)充劑，吸收率較高?？赡艹霈F(xiàn)黑便等正常反應(yīng)，但若出現(xiàn)嘔吐或腹瀉需停藥。建議在兩餐之間服用以提升吸收。

4、硫酸亞鐵片

適用于3歲以上兒童，需碾碎后服用。常見(jiàn)副作用包括便秘和腹部不適，可配合維生素C制劑增強(qiáng)療效。用藥期間避免食用高鈣食物。

5、富馬酸亞鐵顆粒

用于預(yù)防性補(bǔ)鐵，每包含鐵元素劑量精確。建議用果汁沖服改善口感，但不宜與抗酸藥同服。需避光保存，開(kāi)封后盡快使用完畢。

家長(zhǎng)制作補(bǔ)鐵粥時(shí)應(yīng)選用新鮮食材，確保煮至足夠軟爛。動(dòng)物肝臟類(lèi)每周不超過(guò)50克，植物性鐵食物可每日交替食用。補(bǔ)鐵期間可適當(dāng)增加獼猴桃、橙子等富含維生素C的水果。若寶寶出現(xiàn)面色蒼白、食欲下降等貧血癥狀，或輔食補(bǔ)鐵效果不佳時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查血紅蛋白水平。藥物補(bǔ)鐵需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行調(diào)整劑量，用藥期間定期復(fù)查血常規(guī)。