降血糖可以適量吃柚子、蘋果、櫻桃、草莓、獼猴桃等低升糖指數(shù)水果，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片、瑞格列奈片、西格列汀片等藥物。
一、食物
1、柚子
柚子富含鉻元素和膳食纖維，鉻有助于提升胰島素敏感性，膳食纖維可延緩糖分吸收。建議每日食用不超過200克，避免與降壓藥同服。
2、蘋果
蘋果含果膠和槲皮素，果膠能減緩葡萄糖吸收速度，槲皮素具有抗氧化作用。建議選擇脆蘋果連皮食用，每日1個為宜。
3、櫻桃
櫻桃富含花青素和維生素C，花青素能改善胰島β細胞功能。新鮮櫻桃升糖指數(shù)為22，每日可食用15-20顆。
4、草莓
草莓含鞣花酸和錳元素，鞣花酸可抑制α-葡萄糖苷酶活性，錳參與糖代謝。建議選擇新鮮草莓每日10-15顆。
5、獼猴桃
獼猴桃含肌醇和維生素E，肌醇能改善胰島素抵抗，維生素E可保護胰島細胞。每日食用1-2個為宜，避免空腹食用。
二、藥物
1、阿卡波糖片
適用于餐后血糖升高為主的2型糖尿病，通過抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物吸收。可能出現(xiàn)腹脹等胃腸反應。
2、格列美脲片
磺酰脲類促胰島素分泌劑，適用于尚存部分胰島功能的患者。需注意防范低血糖風險。
3、鹽酸二甲雙胍片
基礎(chǔ)降糖藥物，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。腎功能不全者需調(diào)整劑量。
4、瑞格列奈片
非磺酰脲類促泌劑，起效快持續(xù)時間短，適合餐時血糖調(diào)控。需與主食同步服用。
5、西格列汀片
DPP-4抑制劑，通過延長內(nèi)源性GLP-1作用時間調(diào)節(jié)血糖。胰腺炎病史者慎用。
糖尿病患者選擇水果時需關(guān)注升糖指數(shù)和攝入量，建議在兩餐之間分次食用，搭配堅果或酸奶可進一步平穩(wěn)血糖。同時應定期監(jiān)測血糖變化，根據(jù)血糖波動情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。藥物使用必須嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行增減藥量。保持規(guī)律運動習慣，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，有助于增強降糖效果。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀時應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。