小孩腳痛可能由生長痛、運(yùn)動損傷、扁平足、關(guān)節(jié)炎、骨折等原因引起。建議家長及時觀察癥狀，必要時就醫(yī)檢查。
1、生長痛
生長痛多見于3-12歲兒童，通常表現(xiàn)為夜間下肢間歇性疼痛，可能與骨骼快速生長時肌肉牽拉有關(guān)。疼痛部位無紅腫發(fā)熱，可通過熱敷、按摩緩解。家長可幫助孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、雞蛋等食物。
2、運(yùn)動損傷
劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致肌肉拉傷或韌帶扭傷，表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛。急性期需停止活動并冰敷，48小時后改為熱敷。若疼痛持續(xù)超過3天或無法負(fù)重行走，家長需帶孩子就醫(yī)排除嚴(yán)重?fù)p傷。
3、扁平足
足弓發(fā)育異常可能引起行走后足底疼痛，伴隨步態(tài)不穩(wěn)。建議選擇有足弓支撐的鞋子，避免長時間站立。嚴(yán)重者可咨詢康復(fù)科醫(yī)生定制矯形鞋墊。
4、關(guān)節(jié)炎
幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎等疾病可能引起關(guān)節(jié)持續(xù)性疼痛、晨僵，可能伴隨發(fā)熱。需通過血液檢查和影像學(xué)確診，醫(yī)生可能建議使用布洛芬混懸液、甲氨蝶呤片等藥物控制炎癥。
5、骨折
外傷后出現(xiàn)的劇烈疼痛、畸形或無法活動需警惕骨折。X線檢查可明確診斷，輕微裂縫可能用石膏固定，嚴(yán)重移位骨折需手術(shù)復(fù)位。家長應(yīng)注意看護(hù)兒童避免高風(fēng)險活動。
日常應(yīng)注意讓孩子穿著合腳的運(yùn)動鞋，控制劇烈運(yùn)動時長，均衡攝入含鈣食物如奶酪、豆腐等。若疼痛反復(fù)發(fā)作或影響正?；顒?，家長應(yīng)及時帶孩子至兒科或骨科就診，避免自行使用止痛藥物。觀察記錄疼痛發(fā)生時間、誘因和伴隨癥狀有助于醫(yī)生判斷病因。