晚上腳腫白天正?？赡芘c血液循環(huán)不良、鹽分?jǐn)z入過多、靜脈功能不全、心力衰竭、腎病綜合征等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整生活習(xí)慣、穿戴彈力襪、藥物治療等方式改善。
1、血液循環(huán)不良
長時(shí)間站立或久坐會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，引起晚上腳腫。白天活動(dòng)后腫脹減輕。建議避免久站久坐，適當(dāng)抬高下肢促進(jìn)血液回流。
2、鹽分?jǐn)z入過多
高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，表現(xiàn)為傍晚腳踝腫脹。限制每日鹽分?jǐn)z入在6克以下，多食用新鮮蔬菜水果有助于改善癥狀。
3、靜脈功能不全
下肢靜脈瓣膜功能不全時(shí)，血液淤積在下肢，出現(xiàn)晨輕暮重的腫脹?？纱┐麽t(yī)用彈力襪，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等藥物。
4、心力衰竭
右心功能不全會(huì)導(dǎo)致體循環(huán)淤血，典型表現(xiàn)為夜間下肢水腫?？赡馨橛泻粑щy、乏力等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑。
5、腎病綜合征
腎臟濾過功能異常時(shí)，大量蛋白尿?qū)е碌偷鞍籽Y，引發(fā)凹陷性水腫。需要完善尿常規(guī)、腎功能檢查，可能需使用醋酸潑尼松片、環(huán)磷酰胺片等藥物治療。
日常應(yīng)注意控制每日飲水量，避免睡前大量飲水。適當(dāng)進(jìn)行下肢抬高運(yùn)動(dòng)，如臥位時(shí)將雙腳墊高20-30厘米。選擇低鹽飲食，每日鈉攝入不超過2000毫克。避免穿過緊的鞋襪，可選擇透氣性好的棉質(zhì)襪子。若腫脹持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。長期腳腫患者建議定期監(jiān)測血壓、尿常規(guī)等指標(biāo)。