紫菜雞蛋湯是常見的湯品，對人體可以起到補充營養(yǎng)、利水利尿、促進代謝、保護甲狀腺、增強記憶力等作用。
1、補充營養(yǎng)：紫菜雞蛋湯中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，可以補充身體所需營養(yǎng)元素，在一定程度上促進身體健康。
2、利水利尿：紫菜中含有大量的甘露醇成分，適量吃紫菜雞蛋湯，則可以在一定程度上起到利水、利尿的作用，有利于身體健康。
3、促進代謝：紫菜雞蛋湯中含有豐富的水分，可以促進身體的血液循環(huán)，從而加快機體的代謝。
4、保護甲狀腺：紫菜中含有豐富的碘元素，可以為人體補充一定的碘，在一定程度上起到保護甲狀腺、促進甲狀腺健康的作用。
5、增強記憶力：雞蛋黃中有豐富的卵磷脂，可以營養(yǎng)腦神經(jīng)元，使腦細胞活化，從而增強記憶力。
日常生活中，要做好身體護理，規(guī)律作息，早睡早起，保證夜間充足睡眠。