手臂吸脂術(shù)后恢復(fù)速度因人而異，通常需要1-3個(gè)月達(dá)到穩(wěn)定效果，具體恢復(fù)時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素相關(guān)。
術(shù)后1-2周內(nèi)腫脹和淤青較為明顯，需穿戴塑身衣幫助皮膚回縮，避免劇烈活動(dòng)或提重物。2-4周腫脹逐漸消退，可恢復(fù)輕度日?；顒?dòng)，但需繼續(xù)加壓包扎以減少水腫。4-8周后基本消腫，皮膚觸感趨于自然，此時(shí)可進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或皮膚異常變色，可能與感染或血腫有關(guān)，需及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生處理?；謴?fù)期間應(yīng)保持清淡飲食，避免高鹽食物加重水腫，同時(shí)戒煙酒以促進(jìn)傷口愈合。
術(shù)后需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑定期復(fù)查，恢復(fù)期內(nèi)避免陽(yáng)光直射手術(shù)部位以防色素沉著，睡眠時(shí)適當(dāng)抬高上肢減輕腫脹。日?？裳a(bǔ)充富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物如西藍(lán)花、雞蛋等，幫助組織修復(fù)，但需控制總體熱量攝入防止脂肪再堆積。恢復(fù)后期可結(jié)合溫和的瑜伽或游泳鍛煉，逐步增強(qiáng)手臂線條緊致度。