剛懷孕可能會(huì)有腰痛現(xiàn)象。懷孕初期腰痛可能與激素變化、子宮增大、姿勢(shì)改變等因素有關(guān)，通常屬于正常生理現(xiàn)象。
懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，骨盆關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，可能引起腰部不適。子宮逐漸增大會(huì)改變身體重心，腰椎前凸增加可能加重腰部負(fù)擔(dān)。部分孕婦因早孕反應(yīng)活動(dòng)減少，肌肉力量減弱也可能誘發(fā)腰痛。
少數(shù)情況下腰痛可能提示異常妊娠或泌尿系統(tǒng)疾病。如伴隨陰道出血、發(fā)熱、排尿疼痛等癥狀，需警惕宮外孕、先兆流產(chǎn)或尿路感染等病理情況。疼痛持續(xù)加重或影響日?；顒?dòng)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
孕期腰痛可通過調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、熱敷等方式緩解。避免久站久坐，睡覺時(shí)側(cè)臥并在膝蓋間墊枕頭有助于減輕腰部壓力。選擇低跟舒適的鞋子，搬重物時(shí)注意屈膝下蹲而非彎腰。如疼痛明顯可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療或使用孕婦專用護(hù)腰器具。