人流后身體恢復(fù)一般需要15-30天，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。

人工流產(chǎn)術(shù)后子宮內(nèi)膜修復(fù)需要一定周期，陰道出血通常持續(xù)3-7天逐漸停止，1-2周內(nèi)腹痛等不適感會明顯減輕。術(shù)后7-10天需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留，此時(shí)基礎(chǔ)體力可恢復(fù)至日?；顒铀?。激素水平調(diào)整需要更長時(shí)間，多數(shù)人在術(shù)后第一次月經(jīng)來潮后約4-6周內(nèi)分泌系統(tǒng)逐步穩(wěn)定。術(shù)后15天內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動，30天內(nèi)禁止性生活及盆浴。恢復(fù)期間出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量需及時(shí)就醫(yī)。

術(shù)后應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟等，幫助糾正貧血狀態(tài)。保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰并勤換衛(wèi)生巾。保證充足睡眠，避免熬夜和情緒波動。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)不宜游泳、泡溫泉或進(jìn)行瑜伽等可能增加腹壓的運(yùn)動。建議術(shù)后3個(gè)月再進(jìn)行妊娠計(jì)劃，給予生殖系統(tǒng)充分修復(fù)時(shí)間。定期婦科檢查有助于評估恢復(fù)情況。