突然一陣一陣頭暈可能與體位性低血壓、耳石癥、貧血、低血糖、頸椎病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整體位、手法復(fù)位、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、體位性低血壓

快速起身或長時(shí)間站立時(shí)，因血壓調(diào)節(jié)延遲導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)短暫頭暈、眼前發(fā)黑。建議改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢，避免長時(shí)間站立，適當(dāng)增加水和鹽分?jǐn)z入。

2、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管，引發(fā)與頭位變化相關(guān)的眩暈，伴惡心嘔吐。可通過Epley手法復(fù)位治療，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降，腦組織缺氧引發(fā)頭暈、乏力。缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，巨幼細(xì)胞貧血需使用葉酸片聯(lián)合維生素B12治療。

4、低血糖

血糖低于3.9mmol/L時(shí)出現(xiàn)心慌、冷汗、頭暈，糖尿病患者使用胰島素過量易發(fā)。立即進(jìn)食含糖食物，嚴(yán)重者需靜脈注射葡萄糖注射液。

5、頸椎病

椎動(dòng)脈受壓或交感神經(jīng)受刺激引起椎基底動(dòng)脈供血不足，轉(zhuǎn)頭時(shí)頭暈加重?？蛇M(jìn)行頸椎牽引，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需手術(shù)減壓。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累；飲食注意營養(yǎng)均衡，貧血患者多攝入紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物；低血糖人群隨身攜帶糖果；頸椎病患者避免長時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨頭痛、言語不清等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查腦血管意外等嚴(yán)重疾病。