幼兒一般是指1-3歲。幼兒1-2歲時(shí)，建議每天睡11-14小時(shí)，如果幼兒3歲，建議每天睡10-13小時(shí)。
睡眠對(duì)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育有著重要作用，在此期間，幼兒的生長(zhǎng)激素分泌達(dá)到高峰。保證幼兒充足的睡眠，是幼兒健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。幼兒1-2歲時(shí)，身體發(fā)育速度比之前稍緩，但仍需要保證每天睡11-14小時(shí)，固定好幼兒的睡眠時(shí)間不僅有利于幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，而且還能夠培養(yǎng)幼兒的獨(dú)立能力，為適應(yīng)社會(huì)奠定基礎(chǔ)。當(dāng)幼兒處于3歲時(shí)，建議每天睡10-13小時(shí)，因?yàn)樵撚變禾幵趯W(xué)齡前階段，幼兒的睡眠時(shí)間會(huì)稍有變化。
如果幼兒睡眠質(zhì)量差，家長(zhǎng)需要改變幼兒所處的環(huán)境，在幼兒睡覺(jué)前，應(yīng)當(dāng)避免幼兒使用電子設(shè)備。幼兒睡覺(jué)時(shí)，建議用仰臥位睡姿，避免睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)呼吸困難的情況。