面癱患者生活上應(yīng)注意面部保暖、飲食調(diào)整、眼部護(hù)理、情緒管理和康復(fù)訓(xùn)練。面癱可能與病毒感染、受涼、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為口角歪斜、閉眼困難等癥狀。
1、面部保暖
避免面部直接受冷風(fēng)刺激，外出時(shí)可佩戴口罩或圍巾遮擋。冬季減少長時(shí)間戶外活動(dòng)，夏季避免空調(diào)冷風(fēng)直吹。洗臉時(shí)使用溫水，禁止用冷水刺激患側(cè)皮膚。夜間睡眠避免側(cè)臥壓迫患側(cè)，可選擇仰臥位。
2、飲食調(diào)整
選擇軟爛易咀嚼的食物如粥類、面條等，避免堅(jiān)果等堅(jiān)硬食物。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，用健側(cè)牙齒咀嚼?？蛇m量增加富含B族維生素的食物如瘦肉、雞蛋、全谷物，有助于神經(jīng)修復(fù)。忌食辛辣刺激性食物，減少煙酒攝入。
3、眼部護(hù)理
因閉眼困難需防止角膜干燥，白天可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，夜間涂抹紅霉素眼膏后覆蓋紗布。外出佩戴防風(fēng)鏡避免異物入眼。若出現(xiàn)眼紅、畏光等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，警惕暴露性角膜炎發(fā)生。
4、情緒管理
保持積極心態(tài)有助于康復(fù)，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮。避免過度關(guān)注面部變化，可與家人朋友溝通傾訴。若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用疏肝解郁類藥物如逍遙丸。
5、康復(fù)訓(xùn)練
急性期后開始面部肌肉訓(xùn)練，如抬眉、鼓腮、吹氣等動(dòng)作，每日3-5次，每次5分鐘?？膳浜厢樉闹委?，選用地倉、頰車等穴位?；謴?fù)期可嘗試面部按摩，從下頜向耳前方向輕柔提拉，促進(jìn)血液循環(huán)。
面癱患者需保持規(guī)律作息，保證充足睡眠?？祻?fù)期間定期復(fù)查，觀察神經(jīng)功能恢復(fù)情況。若三個(gè)月未明顯改善，需進(jìn)一步檢查排除顱內(nèi)病變。注意監(jiān)測血壓血糖，控制基礎(chǔ)疾病。根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防呼吸道感染。避免過度勞累，康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，不可操之過急。