反復(fù)口腔潰瘍可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、緩解壓力、補(bǔ)充維生素、使用藥物等方式治療。反復(fù)口腔潰瘍通常由遺傳因素、局部創(chuàng)傷、營養(yǎng)缺乏、免疫異常、感染等因素引起。

1、調(diào)整飲食

避免食用辛辣刺激、過燙或過硬的食物，減少對口腔黏膜的物理化學(xué)刺激。適量增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉、雞蛋，以及富含維生素C的新鮮蔬菜水果如獼猴桃、西藍(lán)花。避免酸性食物如柑橘類水果直接接觸潰瘍面。每日飲水保持口腔濕潤，有助于黏膜修復(fù)。

2、保持口腔衛(wèi)生

選用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免損傷黏膜。使用含氟牙膏配合抗菌漱口水如復(fù)方氯己定含漱液，每日餐后清潔口腔。定期更換牙刷，避免細(xì)菌滋生。對于佩戴義齒者需注意器械清潔，矯正器摩擦處可使用保護(hù)蠟。

3、緩解壓力

長期精神緊張可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響免疫功能，誘發(fā)潰瘍。建議保證充足睡眠，每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽?？赏ㄟ^正念冥想、音樂療法等方式調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。

4、補(bǔ)充維生素

維生素B2缺乏可能導(dǎo)致口角炎和口腔潰瘍，可遵醫(yī)囑服用維生素B2片。復(fù)合維生素B族對維持黏膜完整性具有協(xié)同作用。血清鐵、葉酸水平低下者需檢測后針對性補(bǔ)充，避免盲目大劑量使用維生素制劑。

5、使用藥物

局部可應(yīng)用重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)潰瘍愈合，或含利多卡因的潰瘍貼片緩解疼痛。頑固性潰瘍需排查白塞病等系統(tǒng)性疾病，可能需短期使用醋酸潑尼松片調(diào)節(jié)免疫。繼發(fā)感染時(shí)可配合使用西地碘含片，但須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑控制激素類藥物使用周期。

日常應(yīng)注意記錄潰瘍發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，避免用力咬合或說話時(shí)摩擦創(chuàng)面。發(fā)作期可選用常溫流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如牛奶、蒸蛋等。長期不愈、潰瘍直徑超過5毫米或伴有發(fā)熱、皮疹等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到口腔黏膜科就診排查潛在疾病。保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于降低復(fù)發(fā)概率。