剛懷孕經(jīng)常頭暈，可能與體內(nèi)激素水平變化、血壓波動(dòng)、血糖偏低、貧血、體位性低血壓等因素有關(guān)，通常屬于早孕期的常見生理現(xiàn)象。

一、激素水平變化

懷孕后，體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素、孕激素等水平迅速升高，會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，腦部供血相對(duì)減少，從而引發(fā)頭暈。這是早孕期最常見的生理性原因之一。通常無須特殊治療，注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或突然改變體位即可。頭暈癥狀多在孕中期隨著身體適應(yīng)而緩解。

二、血壓波動(dòng)

孕早期胎盤形成，部分孕婦可能出現(xiàn)血壓暫時(shí)性下降的情況，導(dǎo)致腦部供血不足而引起頭暈。這與孕期循環(huán)系統(tǒng)的適應(yīng)性調(diào)整有關(guān)。建議孕婦避免突然起身，起床時(shí)動(dòng)作放緩，保證充足的液體攝入。如果頭暈伴有視物模糊或劇烈頭痛，應(yīng)及時(shí)測(cè)量血壓并就醫(yī)。

三、血糖偏低

早孕反應(yīng)如惡心、嘔吐可能導(dǎo)致進(jìn)食減少，引起血糖水平偏低，從而引發(fā)頭暈、乏力、心慌等癥狀。這與能量攝入不足有關(guān)。建議采取少食多餐的方式，隨身攜帶健康零食如蘇打餅干、堅(jiān)果，在兩餐之間適當(dāng)補(bǔ)充，有助于維持血糖穩(wěn)定。

四、貧血

孕期對(duì)鐵的需求量增加，若鐵攝入不足可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，使得血液攜氧能力下降，腦組織供氧不足而引起頭暈、面色蒼白、乏力。這屬于常見的孕期營(yíng)養(yǎng)缺乏問題。治療上需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，如琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵膠囊、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等，同時(shí)增加富含鐵的食物攝入，如紅肉、動(dòng)物肝臟和深綠色蔬菜。

五、體位性低血壓

增大的子宮可能壓迫下腔靜脈，當(dāng)孕婦長(zhǎng)時(shí)間平躺或突然從坐位、臥位站起時(shí)，回心血量減少，導(dǎo)致血壓一過性下降，引發(fā)體位性低血壓和頭暈。這屬于妊娠中晚期的生理現(xiàn)象。建議采取側(cè)臥位休息，避免仰臥，改變體位時(shí)動(dòng)作務(wù)必緩慢，以減輕癥狀。

對(duì)于剛懷孕出現(xiàn)的經(jīng)常性頭暈，首先應(yīng)確保生活規(guī)律，避免過度勞累和情緒緊張，保證環(huán)境通風(fēng)。飲食上注重營(yíng)養(yǎng)均衡，按時(shí)進(jìn)餐，預(yù)防低血糖。日?；顒?dòng)中注意動(dòng)作舒緩，特別是起身和變換姿勢(shì)時(shí)。如果頭暈癥狀頻繁發(fā)作、程度加重，或伴有頭痛、視物模糊、陰道出血、腹痛等其他不適，必須及時(shí)前往產(chǎn)科就診，進(jìn)行血壓、血常規(guī)、血糖等檢查，以排除妊娠期高血壓疾病、嚴(yán)重貧血或其它病理狀況，確保母嬰安全。