月經(jīng)不調(diào)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、甲狀腺功能異常、精神壓力過大等原因引起，通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異常、痛經(jīng)等癥狀。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)是月經(jīng)不調(diào)的常見原因，可能與長期熬夜、過度節(jié)食等因素有關(guān)。下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會導致雌激素和孕激素分泌異常，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短或延長。調(diào)整作息、均衡飲食有助于改善癥狀，必要時可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。
2、多囊卵巢綜合征
多囊卵巢綜合征患者因雄激素過高和胰島素抵抗，常出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，伴隨痤瘡、多毛等癥狀。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變。治療需結(jié)合生活方式干預，如控制體重，并遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、鹽酸二甲雙胍片等藥物。
3、子宮肌瘤
黏膜下子宮肌瘤可能壓迫子宮內(nèi)膜，導致經(jīng)期延長、經(jīng)量增多，嚴重時引發(fā)貧血。超聲可明確肌瘤位置和大小。體積較小的肌瘤可遵醫(yī)囑使用米非司酮片抑制生長，較大肌瘤需考慮子宮肌瘤剔除術(shù)。
4、甲狀腺功能異常
甲狀腺功能亢進或減退均會影響月經(jīng)周期。甲亢可能導致月經(jīng)量減少，甲減則易引起經(jīng)期延長。通過檢測促甲狀腺激素可確診，需針對原發(fā)病治療，如使用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)甲狀腺功能。
5、精神壓力過大
長期焦慮、緊張會抑制下丘腦功能，導致暫時性閉經(jīng)或月經(jīng)紊亂。這種情況通常無須藥物治療，通過心理疏導、規(guī)律運動等方式緩解壓力后，月經(jīng)多可自行恢復。
保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或暴飲暴食，每日攝入適量優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、菠菜等。每周進行3-5次有氧運動，如快走、游泳等，有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài)。若月經(jīng)異常持續(xù)超過3個月，或伴隨嚴重腹痛、頭暈等癥狀，應及時到婦科或內(nèi)分泌科就診，完善性激素六項、盆腔超聲等檢查。