鼻炎患者需要注意避免接觸過(guò)敏原、保持鼻腔清潔、合理用藥、增強(qiáng)免疫力以及調(diào)整生活習(xí)慣。鼻炎可能是由過(guò)敏、感染、環(huán)境刺激等因素引起的鼻腔黏膜炎癥，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。
1、避免接觸過(guò)敏原
過(guò)敏性鼻炎患者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原。在花粉季節(jié)減少外出，家中使用空氣凈化器，定期清洗床上用品。若對(duì)特定食物過(guò)敏，應(yīng)避免食用。過(guò)敏原檢測(cè)有助于明確誘因，針對(duì)性規(guī)避。
2、保持鼻腔清潔
每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可選用鼻腔沖洗器或噴霧。沖洗能清除分泌物和過(guò)敏原，減輕黏膜水腫。避免用力擤鼻，防止引發(fā)中耳炎。冬季可使用加濕器維持空氣濕度，防止鼻腔干燥。
3、合理用藥
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。細(xì)菌性鼻炎需配合阿莫西林克拉維酸鉀片治療。激素類鼻噴劑連續(xù)使用不超過(guò)3個(gè)月，血管收縮劑禁用超過(guò)1周，防止藥物性鼻炎。
4、增強(qiáng)免疫力
規(guī)律進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次。保證7-8小時(shí)睡眠，補(bǔ)充維生素C和鋅。接種流感疫苗可預(yù)防病毒性鼻炎。中醫(yī)調(diào)理可選用玉屏風(fēng)散，但需辨證施治。免疫力低下者易反復(fù)發(fā)作。
5、調(diào)整生活習(xí)慣
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，煙霧會(huì)加重黏膜損傷。飲食避免辛辣刺激，多食白蘿卜、銀耳等潤(rùn)燥食物。工作環(huán)境粉塵多時(shí)應(yīng)佩戴防護(hù)口罩。避免熬夜和過(guò)度疲勞，保持情緒穩(wěn)定，精神緊張可能誘發(fā)癥狀。
鼻炎患者應(yīng)建立癥狀日記，記錄發(fā)作誘因和規(guī)律。每年定期進(jìn)行肺功能檢查，警惕發(fā)展為哮喘。合并鼻息肉或鼻中隔偏曲者需評(píng)估手術(shù)指征。日?？砂茨τ阊ň徑獗侨?，用42℃以下熱毛巾敷鼻促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)黃綠色膿涕、頭痛發(fā)熱等癥狀，提示可能繼發(fā)鼻竇炎，需及時(shí)就醫(yī)。