最近老是肚子疼可能由遺傳因素、飲食不當(dāng)、精神緊張、痛經(jīng)、胃腸道疾病和急腹癥等原因引起，可通過調(diào)整飲食、放松心情、熱敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳易感性，胃腸功能天生較為敏感，容易發(fā)生腸易激綜合征等功能性胃腸病。這種情況通常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的腹痛，伴有腹瀉或便秘，癥狀常在排便后緩解。治療措施以調(diào)整生活方式為主，如建立規(guī)律的飲食和排便習(xí)慣，避免誘發(fā)因素。在醫(yī)生明確診斷后，可遵醫(yī)囑使用調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力的藥物如匹維溴銨片，或調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊來幫助控制癥狀。

2、飲食不當(dāng)

這是引起腹痛最常見的原因之一。攝入不潔、生冷、辛辣刺激的食物，或暴飲暴食，都可能直接刺激胃腸黏膜，引發(fā)急性胃腸炎或消化不良。癥狀包括陣發(fā)性絞痛、腹脹、惡心等。治療關(guān)鍵在于調(diào)整飲食，發(fā)病初期可短暫禁食，隨后進(jìn)食清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、粥。同時(shí)注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，防止脫水。若癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散止瀉，或使用鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。

3、精神緊張

長(zhǎng)期處于焦慮、緊張或高壓狀態(tài)，會(huì)影響植物神經(jīng)功能，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)紊亂和內(nèi)臟高敏感性，從而引發(fā)功能性腹痛或加重原有胃腸疾病。這種腹痛位置常不固定，與情緒波動(dòng)關(guān)系密切。治療需從緩解壓力入手，如進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛好、練習(xí)深呼吸或冥想。必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。醫(yī)生也可能會(huì)根據(jù)情況，建議使用解痙藥如曲美布汀片，或抗焦慮藥物來幫助改善癥狀。

4、痛經(jīng)

對(duì)于女性，周期性出現(xiàn)的下腹部疼痛需考慮痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)與月經(jīng)期子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)，導(dǎo)致子宮痙攣性收縮。繼發(fā)性痛經(jīng)則可能與子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等婦科疾病有關(guān)。癥狀為月經(jīng)來臨前后或期間出現(xiàn)的下腹墜脹、絞痛，可放射至腰骶部。治療可嘗試下腹部熱敷，有助于放松肌肉、緩解痙攣。疼痛明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥來抑制前列腺素合成，從而止痛。若懷疑繼發(fā)性痛經(jīng)，需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。

5、胃腸道疾病和急腹癥

腹痛也可能是某些器質(zhì)性疾病的信號(hào)。常見的胃腸道疾病如慢性胃炎、消化性潰瘍，通常表現(xiàn)為中上腹規(guī)律性隱痛或灼痛，與進(jìn)食有關(guān)。而腸易激綜合征則表現(xiàn)為下腹部或臍周疼痛，排便后緩解。更為緊急的情況是急腹癥，例如急性闌尾炎初期為上腹或臍周痛，后轉(zhuǎn)移至右下腹；急性膽囊炎常為右上腹劇痛，向右肩背部放射。這些疾病通常需要及時(shí)就醫(yī)，通過胃鏡、腸鏡、B超等檢查明確診斷。治療需針對(duì)病因，可能需遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，或頭孢克肟分散片控制感染，對(duì)于闌尾炎、膽囊炎等外科急癥，常需進(jìn)行闌尾切除術(shù)、膽囊切除術(shù)等手術(shù)治療。

經(jīng)常肚子疼時(shí)，記錄疼痛的具體位置、性質(zhì)、發(fā)作時(shí)間以及與飲食、情緒、月經(jīng)周期的關(guān)系，能為醫(yī)生診斷提供重要線索。日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，規(guī)律三餐，避免過度攝入咖啡、酒精及油膩食物。保持心情舒暢，適度鍛煉，保證充足睡眠。如果腹痛突然加劇、持續(xù)不緩解，或伴有發(fā)熱、嘔吐、便血、腹部僵硬等情況，必須立即就醫(yī)，排除急腹癥等嚴(yán)重問題，切勿自行濫用止痛藥以免掩蓋病情。