男士頭頂頭發(fā)稀少可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。頭頂頭發(fā)稀少可能與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力過(guò)大、頭皮疾病等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
日常可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、牛奶，有助于毛囊健康。補(bǔ)充含鐵、鋅元素的食物如牛肉、菠菜，可改善毛囊供血。避免高糖高脂飲食，減少皮脂腺過(guò)度分泌對(duì)毛囊的刺激。
2、改善生活習(xí)慣
保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠。避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴過(guò)緊的帽子或頭盔。洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，減少燙染等化學(xué)刺激。每日用指腹按摩頭皮5-10分鐘促進(jìn)局部血液循環(huán)。
3、藥物治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊刺激毛囊生長(zhǎng)，或服用非那雄胺片調(diào)節(jié)雄激素水平。對(duì)于真菌感染引起的脫發(fā)，可使用酮康唑洗劑。用藥期間需定期復(fù)查肝腎功能，孕婦及哺乳期女性禁用相關(guān)藥物。
4、物理治療
低能量激光照射可激活毛囊細(xì)胞活性，需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行每周2-3次治療。微針滾輪通過(guò)制造微小創(chuàng)口刺激生長(zhǎng)因子分泌，需配合生發(fā)產(chǎn)品使用。這兩種方式均需堅(jiān)持3-6個(gè)月可見(jiàn)效果。
5、植發(fā)手術(shù)
對(duì)于毛囊完全壞死的區(qū)域，可選擇毛囊單位移植術(shù)提取后枕部健康毛囊進(jìn)行移植。術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。新移植毛發(fā)會(huì)在2-3周后脫落，3-6個(gè)月后重新生長(zhǎng)。
建議每日攝入30克左右堅(jiān)果補(bǔ)充維生素E，選擇寬齒木梳減少拉扯性脫發(fā)。避免過(guò)度焦慮，精神壓力過(guò)大會(huì)加重脫發(fā)癥狀。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或伴隨頭皮紅腫瘙癢，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。脫發(fā)治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一般3個(gè)月以上才能觀察到明顯效果，治療期間需定期復(fù)診評(píng)估療效。