痰結(jié)是中醫(yī)學(xué)概念，指體內(nèi)津液代謝異常形成的黏稠病理產(chǎn)物積聚在局部，通常與呼吸系統(tǒng)或消化系統(tǒng)功能紊亂有關(guān)。痰結(jié)的形成主要有外感風(fēng)寒、飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、脾胃虛弱、久病體虛等原因，可能表現(xiàn)為咳嗽痰多、胸悶氣短、咽喉梗阻、舌苔厚膩等癥狀。需結(jié)合具體證型采用化痰散結(jié)的調(diào)理方法。
1、外感風(fēng)寒
風(fēng)寒侵襲肺衛(wèi)時(shí)，肺氣宣發(fā)失常導(dǎo)致津液凝滯成痰，常見于感冒初期?；颊叨喟橛斜侨髑逄?、惡寒發(fā)熱等癥狀。治療可選用通宣理肺丸疏風(fēng)散寒，或小青龍顆粒溫肺化飲，配合生姜紅糖水發(fā)汗解表。日常需注意頸部保暖，避免冷空氣刺激。
2、飲食不當(dāng)
長期嗜食肥甘厚味或生冷食物會(huì)損傷脾胃運(yùn)化功能，濕濁內(nèi)停聚而成痰。這類痰結(jié)多伴隨脘腹脹滿、口黏乏味等表現(xiàn)。建議用保和丸消食導(dǎo)滯，或枳實(shí)導(dǎo)滯丸健脾化痰，日常飲食宜選擇山藥粥、陳皮普洱茶等健脾利濕之品，忌食冰淇淋等寒涼食物。
3、情志失調(diào)
憂思惱怒等情緒波動(dòng)易致肝氣郁結(jié)，氣滯則津液輸布障礙形成痰核，好發(fā)于咽喉部稱為梅核氣。癥狀特點(diǎn)是咽部異物感時(shí)輕時(shí)重，情緒波動(dòng)時(shí)加重。可選用柴胡疏肝散配合半夏厚樸湯理氣化痰，平時(shí)可練習(xí)八段錦調(diào)節(jié)氣機(jī)，避免長期情緒壓抑。
4、脾胃虛弱
素體脾虛或久病耗氣者，水谷精微運(yùn)化無力而聚濕生痰，常見痰白稀薄、食欲不振、大便溏軟。治療需用六君子丸健脾益氣，或參苓白術(shù)散補(bǔ)脾滲濕，食療推薦茯苓餅、薏苡仁粥等。注意三餐定時(shí)定量，避免過度勞累損傷脾氣。
5、久病體虛
慢性支氣管炎、哮喘等疾病后期，肺脾腎三臟俱虛會(huì)導(dǎo)致痰飲伏肺，表現(xiàn)為咯痰無力、動(dòng)則氣喘。此時(shí)需用金水寶膠囊補(bǔ)益肺腎，或蛤蚧定喘膠囊納氣平喘，配合艾灸肺俞穴等增強(qiáng)體質(zhì)。冬季需特別注意防寒保暖，預(yù)防呼吸道感染加重痰結(jié)。
改善痰結(jié)體質(zhì)需長期綜合調(diào)理，每日可按摩豐隆穴、足三里等化痰要穴，晨起飲用溫淡鹽水幫助稀釋痰液。飲食宜清淡易消化，適量食用白蘿卜、枇杷等化痰食材，避免奶制品等助濕生痰食物。若痰中帶血或持續(xù)胸悶加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除肺部器質(zhì)性疾病。保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，但霧霾天氣應(yīng)減少戶外活動(dòng)。