胃疼時(shí)可適量吃小米粥、南瓜、山藥、香蕉、蘇打餅干等食物，有助于緩解不適。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，質(zhì)地柔軟易消化，能減少胃腸負(fù)擔(dān)。煮制時(shí)可加入少量紅棗或枸杞，增強(qiáng)養(yǎng)胃效果。適合胃酸分泌過(guò)多或胃炎發(fā)作期食用。

2、南瓜

南瓜含有果膠和膳食纖維，能保護(hù)胃黏膜免受刺激。蒸煮后口感綿軟，可中和胃酸。慢性胃炎患者可長(zhǎng)期適量食用，但糖尿病患者需控制攝入量。

3、山藥

山藥中的黏液蛋白能形成保護(hù)層覆蓋胃壁，緩解胃痛癥狀。建議蒸煮或燉湯食用，避免油炸等油膩?zhàn)龇?。脾胃虛弱者可將山藥與粳米同煮成粥。

4、香蕉

香蕉富含鉀離子和5-羥色胺前體，能調(diào)節(jié)胃酸分泌并舒緩神經(jīng)性胃痛。選擇成熟度適中的香蕉，避免空腹食用。胃食管反流患者應(yīng)控制單次攝入量。

5、蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性，可臨時(shí)中和過(guò)量胃酸。建議少量多次食用，搭配溫水送服。不適合作為長(zhǎng)期養(yǎng)胃選擇，過(guò)度食用可能引起腹脹。

二、藥物

1、奧美拉唑腸溶膠囊

用于胃潰瘍、反流性食管炎等引起的胃痛，通過(guò)抑制胃酸分泌發(fā)揮作用。可能出現(xiàn)頭痛或腹瀉等不良反應(yīng)，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血鎂濃度。

2、鋁碳酸鎂咀嚼片

適用于胃炎、胃酸過(guò)多導(dǎo)致的胃部灼痛，能快速中和胃酸并保護(hù)黏膜。服藥后可能出現(xiàn)便秘，腎功能不全者慎用。

3、膠體果膠鉍膠囊

針對(duì)幽門螺桿菌感染相關(guān)的胃痛，可在胃壁形成保護(hù)膜。用藥期間可能出現(xiàn)黑便，需與抗生素聯(lián)合使用。

4、馬來(lái)酸曲美布汀片

用于功能性消化不良或胃腸痙攣引起的疼痛，調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力。心臟病患者及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5、復(fù)方顛茄氫氧化鋁片

緩解胃酸過(guò)多合并胃腸痙攣的疼痛，含顛茄成分可解除平滑肌痙攣。青光眼患者禁用，服藥后可能出現(xiàn)口干等副作用。

胃疼期間應(yīng)保持規(guī)律飲食，每日5-6餐少量進(jìn)食，避免過(guò)饑過(guò)飽。選擇蒸煮燉等低溫烹飪方式，禁食辛辣、油炸、咖啡因及酒精類食物。用餐后保持直立姿勢(shì)30分鐘，睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米?？膳浜细共宽槙r(shí)針按摩促進(jìn)消化，但急性劇烈疼痛時(shí)禁止熱敷或按摩。癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)嘔血、黑便等報(bào)警癥狀時(shí)，須立即進(jìn)行胃鏡檢查。