還陽草根一般是指中藥仙茅，具有溫腎壯陽、祛寒除濕等功效，主要用于腎陽不足、腰膝冷痛、風濕痹痛等癥狀。仙茅的功效和作用主要有溫補腎陽、強筋健骨、散寒止痛、祛風除濕、改善性功能等。
1、溫補腎陽
仙茅性溫，歸腎經，能溫補腎陽，適用于腎陽不足引起的畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀。腎陽不足可能導致生殖功能減退，仙茅可通過溫補腎陽改善相關癥狀。使用仙茅時需注意陰虛火旺者禁用，避免加重體內熱象。
2、強筋健骨
仙茅有助于強筋健骨，對于腰膝酸軟、筋骨無力等癥狀有一定改善作用。其活性成分可能促進骨骼健康，緩解因腎虛導致的骨骼問題。長期腰膝不適者可在醫(yī)生指導下配伍杜仲、續(xù)斷等藥物增強療效。
3、散寒止痛
仙茅具有散寒止痛的功效，能緩解寒邪侵襲引起的關節(jié)冷痛、腹痛等癥狀。寒性收引可導致氣血運行不暢，仙茅通過溫通經絡改善局部疼痛。臨床常與附子、肉桂等溫里藥同用，但需嚴格遵循醫(yī)囑控制用量。
4、祛風除濕
仙茅能祛風除濕，適用于風濕痹痛、肢體麻木等癥狀。風寒濕邪阻滯經絡可能導致關節(jié)腫脹變形，仙茅可配合威靈仙、獨活等祛風濕藥協同起效。使用期間應避免生冷食物，防止?jié)裥霸偕?/p>
5、改善性功能
仙茅對腎陽虛導致的性功能減退有一定改善作用，如陽痿早泄、性欲低下等。其溫腎助陽功效可能調節(jié)性腺功能，但不可盲目用于壯陽。伴有前列腺炎等器質性疾病者須先明確病因，不可單純依賴中藥調理。
仙茅多煎湯內服，常用量為3-10克，需由中醫(yī)師根據體質辨證使用。陰虛火旺、實熱證者禁用，孕婦慎用。服用期間忌食蘿卜、濃茶，避免影響藥效。出現口干咽痛等上火癥狀應及時停藥。長期使用需定期監(jiān)測肝腎功能，建議配伍滋陰藥物以制其燥性。日?？膳浜习哪I俞、命門等穴位增強溫補效果，注意保暖避免寒濕侵襲。