骨水泥腰椎手術(shù)后一般需要1-3天恢復(fù)基本活動能力，完全恢復(fù)正?；顒有?-3個月。具體恢復(fù)時間與手術(shù)范圍、患者年齡及術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練等因素相關(guān)。
術(shù)后1-3天患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行床旁站立、短距離行走等基礎(chǔ)活動，此時需佩戴腰圍保護(hù)并避免彎腰扭轉(zhuǎn)動作。術(shù)后1-2周可逐步增加活動量，但應(yīng)避免提重物及久坐久站。術(shù)后4-6周經(jīng)影像學(xué)確認(rèn)骨水泥穩(wěn)定后，可恢復(fù)輕體力工作及低強(qiáng)度運(yùn)動如散步。術(shù)后3個月左右，多數(shù)患者可逐步恢復(fù)游泳、騎自行車等非沖擊性運(yùn)動，但需避免籃球、跳繩等高沖擊活動。恢復(fù)期間需嚴(yán)格遵循階梯式康復(fù)原則，每階段活動前需經(jīng)主治醫(yī)生評估確認(rèn)。
術(shù)后應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品及維生素D含量高的海魚、蛋黃等食物，有助于骨骼修復(fù)?？祻?fù)期可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練、踝泵運(yùn)動等床上康復(fù)動作，后期在康復(fù)師指導(dǎo)下逐步增加核心肌群訓(xùn)練。注意保持正確坐姿與站姿，避免長時間維持同一姿勢，睡眠時選擇硬度適中的床墊。如出現(xiàn)腰部突發(fā)劇痛或下肢麻木加重等情況，應(yīng)立即停止活動并就醫(yī)復(fù)查。