人流后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物，如烏雞湯、紅棗、菠菜等，也可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、阿膠補(bǔ)血口服液等藥物促進(jìn)恢復(fù)。
一、食物
烏雞湯含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，有助于修復(fù)子宮內(nèi)膜，促進(jìn)術(shù)后體力恢復(fù)。紅棗富含鐵元素和維生素C，能改善貧血癥狀，增強(qiáng)免疫力。菠菜含有葉酸和膳食纖維，可預(yù)防便秘并幫助造血功能恢復(fù)。雞蛋羹易消化吸收，提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，適合術(shù)后胃腸功能較弱時(shí)食用。黑芝麻糊含鈣和維生素E，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松并改善氣血不足。
二、藥物
益母草顆粒能促進(jìn)子宮收縮排出淤血，減少術(shù)后出血時(shí)間。阿膠補(bǔ)血口服液含有驢皮膠和當(dāng)歸成分，可改善氣血兩虛引起的乏力頭暈。復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液含花生衣提取物，對(duì)失血性貧血有輔助治療作用。八珍益母膠囊調(diào)和氣血，適用于術(shù)后月經(jīng)不調(diào)伴隨面色蒼白。生脈飲口服液含人參和麥冬，可緩解術(shù)后體虛多汗癥狀。
術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)避免生冷辛辣食物，每日保證1500-2000毫升溫水?dāng)z入，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。建議選擇清蒸、燉煮等烹飪方式，分5-6次少量進(jìn)食，同時(shí)保持每天7-8小時(shí)睡眠?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血，應(yīng)及時(shí)復(fù)查超聲檢查確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。