趙蕾

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

收腹能減掉肚子的贅肉嗎

收腹不能直接減掉肚子的贅肉，但可以作為輔助手段幫助改善體態(tài)和核心肌群力量。減脂需要通過熱量消耗與攝入的平衡實現(xiàn)，局部減脂效果有限。

袁曉勇

北京大學(xué)第一醫(yī)院

吃什么能減掉肚子的贅肉

減掉肚子贅肉可以適量吃燕麥、西藍花、雞胸肉、蘋果、三文魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、利拉魯肽注射液、西布曲明膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，...

劉福強

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

收腹帶能減肚子上的贅肉嗎

收腹帶不能減少肚子上的贅肉，其主要作用是通過外力壓迫暫時改變腹部形態(tài)，無法消除脂肪或促進脂肪代謝。

劉福強

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

怎么才能減掉肚子上的贅肉啊

減掉肚子上的贅肉可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、加強核心訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣、必要時醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式實現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、運動不足、激素失衡、遺傳因素、慢性壓力等原因有關(guān)。

畢葉

山東省立醫(yī)院

怎么能減掉肚子上的贅肉

減掉肚子上的贅肉需要通過綜合性的生活方式調(diào)整，主要包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、進行核心力量訓(xùn)練、保證充足睡眠以及管理壓力水平。

畢葉

山東省立醫(yī)院

如何能減掉肚子上的贅肉

減掉肚子上的贅肉可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、加強核心訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣、必要時醫(yī)療干預(yù)等方式實現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、運動不足、激素失衡、遺傳因素、慢性壓力等原因有關(guān)。

高峰

山東省立醫(yī)院

怎么樣能減掉肚子上的贅肉

減掉肚子上的贅肉需要通過飲食控制、運動鍛煉、生活習(xí)慣調(diào)整等多方面綜合干預(yù)。

畢葉

山東省立醫(yī)院

跳繩能減掉肚子上的贅肉嗎

跳繩可以幫助減掉肚子上的贅肉，但需要結(jié)合飲食控制和其他運動方式綜合干預(yù)。

蔡晶晶

北京大學(xué)人民醫(yī)院

腰間贅肉能減掉嗎

腰部的贅肉一般是可以減掉的，建議通過控制飲食、適當(dāng)運動等方式將其減掉。

袁曉勇

北京大學(xué)第一醫(yī)院

怎樣減掉肚子贅肉呀

減掉肚子贅肉可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、加強核心訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣、必要時醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式實現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、運動不足、激素失衡等因素有關(guān)。

畢葉

山東省立醫(yī)院

怎樣減掉肚子贅肉

減掉肚子贅肉可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、加強核心訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣、醫(yī)療干預(yù)等方式實現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、代謝異常、激素失衡等因素有關(guān)。

朱明煒

北京醫(yī)院

怎樣才能減掉肚子上的贅肉

減掉肚子上的贅肉需要通過飲食調(diào)整、運動鍛煉、生活習(xí)慣改善等多方面綜合干預(yù)。

趙蕾

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

怎么樣才能減掉肚子上的贅肉

減掉肚子上的贅肉需要通過飲食調(diào)整、運動鍛煉、生活習(xí)慣改善等多方面綜合干預(yù)。主要有控制熱量攝入、增加有氧運動、加強核心訓(xùn)練、保證充足睡眠、管理壓力水平等方式。

劉福強

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

怎樣運動才能減掉肚子上的贅肉

減掉肚子上的贅肉需要通過有氧運動、力量訓(xùn)練、核心強化、間歇訓(xùn)練、日?；顒釉黾拥确绞骄C合干預(yù)。腹部脂肪堆積通常與能量過剩、代謝率下降、激素失衡等因素有關(guān)。

畢葉

山東省立醫(yī)院

怎么運動才能減掉肚子上的贅肉

減掉肚子上的贅肉需要通過有氧運動結(jié)合核心訓(xùn)練，并配合飲食調(diào)整。主要有控制飲食熱量、堅持有氧運動、加強核心鍛煉、保證充足睡眠、管理壓力水平等方式。

劉福強

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

怎么能減掉腰部贅肉

減掉腰部贅肉需要通過綜合性的生活方式干預(yù)來實現(xiàn)，主要包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、進行核心力量訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣以及管理壓力。

劉福強

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

跑步能不能減掉肚子上的贅肉

跑步通常能幫助減掉肚子上的贅肉，但需結(jié)合飲食控制與全身減脂才能達到理想效果。腹部脂肪減少主要通過熱量消耗實現(xiàn)，跑步作為有氧運動可有效促進脂肪分解。

畢葉

山東省立醫(yī)院

怎樣才能減掉肚子上的贅肉和脂肪

減掉肚子上的贅肉和脂肪需要通過飲食調(diào)整、運動鍛煉、生活習(xí)慣改善等多維度干預(yù)。主要方法包括控制熱量攝入、增加有氧運動、加強核心肌群訓(xùn)練、保證充足睡眠、管理壓力水平等。

畢葉

山東省立醫(yī)院

女人怎樣減掉肚子贅肉

女性減掉肚子贅肉可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、加強核心訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣、必要時醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式實現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、激素變化、久坐缺乏運動等因素相關(guān)。

趙蕾

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

肚子上有贅肉，怎么減掉

減少腹部贅肉可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、加強核心訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣、必要時醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式實現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、運動不足、激素失衡、遺傳因素、代謝異常等原因有關(guān)。