新生兒正確睡姿應(yīng)為仰臥位，頭部可適當(dāng)偏向一側(cè)，避免俯臥或側(cè)臥。主要有保持呼吸道通暢、降低窒息風(fēng)險、促進(jìn)骨骼發(fā)育、減少胃食管反流、預(yù)防偏頭畸形等作用。
1、保持呼吸道通暢
仰臥位時新生兒氣管處于自然伸展?fàn)顟B(tài)，舌根不易后墜，能有效避免呼吸道阻塞。需注意清理口鼻分泌物，選擇硬度適中的床墊，避免使用過高枕頭。
2、降低窒息風(fēng)險
俯臥位可能壓迫口鼻導(dǎo)致窒息，側(cè)臥位易因翻身轉(zhuǎn)為俯臥。美國兒科學(xué)會建議1歲內(nèi)嬰兒均采用仰臥睡姿，可使嬰兒猝死綜合征發(fā)生率降低50%以上。
3、促進(jìn)骨骼發(fā)育
仰臥時脊柱受力均勻，頸部肌肉放松，有利于頸椎生理曲度形成。需定期調(diào)整頭部偏向方向，避免長期固定一側(cè)導(dǎo)致斜頸。
4、減少胃食管反流
喂奶后豎抱拍嗝20-30分鐘再仰臥，利用重力作用減少吐奶。若存在嚴(yán)重反流，可在醫(yī)生指導(dǎo)下將床頭抬高15度。
5、預(yù)防偏頭畸形
清醒時多進(jìn)行俯趴訓(xùn)練，每日累計30-60分鐘。睡眠中每2-3小時輕柔調(diào)整頭部偏向方向，使用定型枕需遵醫(yī)囑。
除保持正確睡姿外，新生兒睡眠環(huán)境溫度應(yīng)維持在24-26℃，濕度50%-60%，穿戴純棉連體衣避免著涼。嬰兒床應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶和暖氣，床墊與護(hù)欄間隙不超過兩指寬。定期更換睡姿后需觀察皮膚受壓情況，出現(xiàn)紅斑或淤青應(yīng)及時就醫(yī)。哺乳后保持右側(cè)臥位30分鐘再轉(zhuǎn)為仰臥，可降低嗆奶風(fēng)險。若發(fā)現(xiàn)呼吸異常、頻繁驚醒等表現(xiàn)，需及時排查是否存在先天性氣道異常。