心跳130次/分鐘可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有劇烈運(yùn)動、情緒激動、發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑治療。
1、劇烈運(yùn)動
短時間內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動如跑步、跳繩等，會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起心率加快至130次/分鐘以上。通常休息10-20分鐘后可逐漸恢復(fù)正常，無須特殊處理。運(yùn)動時建議佩戴心率監(jiān)測設(shè)備，避免超過最大安全心率。
2、情緒激動
緊張、焦慮或驚恐發(fā)作時，體內(nèi)腎上腺素水平升高，可能引發(fā)竇性心動過速。表現(xiàn)為突發(fā)心悸伴胸悶，可通過深呼吸練習(xí)緩解。若頻繁發(fā)作，可進(jìn)行心理咨詢或遵醫(yī)囑使用酒石酸美托洛爾片控制癥狀。
3、發(fā)熱
體溫每升高1℃，心率約增加10次/分鐘。感染性疾病引起的發(fā)熱常伴隨心率加快，需針對原發(fā)病治療?？膳浜衔锢斫禍?，必要時服用對乙酰氨基酚片退熱。持續(xù)高熱伴心動過速需警惕心肌炎。
4、貧血
血紅蛋白低于60g/L的重度貧血會導(dǎo)致代償性心率增快，可能伴隨頭暈、乏力。需完善血常規(guī)檢查，確診后補(bǔ)充硫酸亞鐵片或注射重組人促紅素注射液。日常應(yīng)增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物攝入。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥
甲狀腺激素過量分泌會引起持續(xù)性心動過速，常見手抖、消瘦等癥狀。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后使用甲巰咪唑片治療，嚴(yán)重者可能需碘131放射治療?；颊邞?yīng)限制海帶、紫菜等高碘食物。
日常應(yīng)注意監(jiān)測靜息心率，避免攝入濃茶、咖啡等刺激性飲品。若靜息狀態(tài)下心率持續(xù)超過100次/分鐘，或伴隨胸痛、暈厥等癥狀，應(yīng)立即就診心血管內(nèi)科。規(guī)律有氧運(yùn)動如快走、游泳有助于增強(qiáng)心臟功能，但運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)以心率不超過220-年齡×60%為限。