剛知道懷孕時可能出現(xiàn)腰疼，通常與激素變化、子宮增大等因素有關。懷孕初期腰疼主要有生理性腰酸、韌帶牽拉、缺鈣、泌尿系統(tǒng)感染、先兆流產(chǎn)等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、補鈣、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、生理性腰酸

懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高會導致韌帶松弛，腰椎承重增加可能引起輕微酸脹感。建議避免久站久坐，睡眠時用孕婦枕支撐腰部，無須特殊治療。

2、韌帶牽拉

隨著子宮逐漸增大，圓韌帶受到牽拉可能放射至腰部產(chǎn)生鈍痛?？赏ㄟ^熱敷緩解，注意動作輕柔，避免突然轉(zhuǎn)身或彎腰。

3、缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育會消耗母體鈣質(zhì)，低鈣可能引發(fā)肌肉痙攣性腰痛。可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑，同時多食用乳制品、豆制品。

4、泌尿系統(tǒng)感染

妊娠期免疫力下降易誘發(fā)腎盂腎炎，可能出現(xiàn)腰痛伴尿頻尿急。需就醫(yī)進行尿常規(guī)檢查，確診后可選用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等孕期相對安全的抗生素。

5、先兆流產(chǎn)

若腰痛伴隨下腹墜脹、陰道出血，需警惕先兆流產(chǎn)。應立即臥床休息并就醫(yī)，醫(yī)生可能開具黃體酮膠囊、地屈孕酮片等保胎藥物，必要時進行超聲檢查。

孕期腰疼需區(qū)分生理性和病理性原因。日常應保持適度活動，避免提重物或穿高跟鞋，坐臥時用靠墊支撐腰椎。建議每日攝入800毫克鈣，適當曬太陽促進維生素D合成。如疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)異常分泌物，須及時到產(chǎn)科就診排查宮外孕、腎炎等疾病。定期產(chǎn)檢有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題，孕期用藥必須嚴格遵循醫(yī)囑。