抱著嬰兒睡可能影響嬰兒自主入睡能力，長期可能增加睡眠依賴風(fēng)險。適度安撫性抱睡對情緒穩(wěn)定有幫助，但需避免形成過度依賴。
嬰兒在懷抱中入睡時容易建立對成人肢體接觸的依賴，導(dǎo)致夜間頻繁醒來需要重新抱哄。這種睡眠聯(lián)想可能干擾嬰兒學(xué)習(xí)自我安撫的能力，使入睡過程變得更困難。月齡較小的嬰兒因胃容量有限需要夜間哺乳，短暫抱哄后應(yīng)及時放回嬰兒床。三個月后隨著神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，可逐步減少抱睡時長，培養(yǎng)嬰兒在清醒但 drowsy 狀態(tài)時自主入睡的習(xí)慣。
早產(chǎn)兒或存在胃食管反流的嬰兒可能需要更多抱睡時間以維持體位舒適，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整。部分高需求寶寶對肢體接觸需求較高，可改用床中床等過渡方式滿足安全感。若嬰兒出現(xiàn)必須走動搖晃才能入睡、放下立即驚醒等表現(xiàn)，需警惕睡眠依賴已形成。
建議白天增加俯臥練習(xí)和感官刺激消耗體能，夜間建立固定的睡前程序如洗澡、撫觸。選擇透氣性好的睡袋替代包裹，避免過熱。當(dāng)嬰兒出現(xiàn)睡眠信號如揉眼、發(fā)呆時及時安置到睡眠環(huán)境，減少完全睡熟再放下的頻率。如持續(xù)存在入睡困難可咨詢兒科醫(yī)生排除腸絞痛等病理因素。