女性長胡子可通過脫毛、激光治療、藥物治療、調(diào)整內(nèi)分泌、手術(shù)治療等方式改善。女性長胡子可能與多囊卵巢綜合征、腎上腺皮質(zhì)增生、藥物副作用、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)等原因有關(guān)。
1、脫毛
使用剃刀、脫毛膏或蜜蠟等物理方式暫時(shí)去除胡子。這種方法操作簡單但效果短暫，需重復(fù)進(jìn)行。脫毛膏可能刺激皮膚，使用前需做過敏測試。蜜蠟脫毛可能引起毛囊炎，脫毛后需涂抹舒緩乳液。
2、激光治療
通過激光破壞毛囊達(dá)到長期脫毛效果。需進(jìn)行多次治療，對黑色素含量高的毛發(fā)效果更好。治療期間需避免日曬，可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅腫。激光脫毛后部分毛發(fā)可能再生，但會變得細(xì)軟稀疏。
3、藥物治療
由高雄激素血癥引起時(shí)可遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、地塞米松片等調(diào)節(jié)激素。藥物需長期服用，可能引起月經(jīng)紊亂等副作用。用藥期間需定期監(jiān)測激素水平，不可自行增減藥量。
4、調(diào)整內(nèi)分泌
多囊卵巢綜合征患者需控制體重、改善胰島素抵抗。規(guī)律作息、減少壓力有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。飲食上避免高糖高脂食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和肌醇。運(yùn)動可選擇有氧運(yùn)動與抗阻訓(xùn)練結(jié)合。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重多毛癥且其他治療無效時(shí)可考慮卵巢楔形切除術(shù)或腎上腺腫瘤切除術(shù)。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。術(shù)后需長期激素替代治療，可能出現(xiàn)更年期癥狀。手術(shù)僅適用于明確器質(zhì)性病變患者。
女性長胡子需先明確病因，建議就醫(yī)檢查性激素六項(xiàng)、卵巢超聲等。日常避免使用含雄激素的護(hù)膚品，選擇溫和清潔方式。飲食多吃豆制品、亞麻籽等植物雌激素食物，少食動物內(nèi)臟。保持規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣，控制體重在正常范圍。避免過度焦慮，必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。