正常頭發(fā)與脂溢性脫發(fā)的主要區(qū)別在于毛囊健康狀態(tài)和頭皮油脂分泌水平，正常頭發(fā)表現為毛囊功能穩(wěn)定、油脂分泌適中，脂溢性脫發(fā)則與頭皮過度出油、毛囊萎縮等因素相關。
一、毛囊狀態(tài)
正常頭發(fā)的毛囊處于健康周期，生長期占主導，毛發(fā)粗細均勻且牢固。脂溢性脫發(fā)涉及毛囊微型化，毛囊生長期縮短導致毛發(fā)變細軟，可能與遺傳因素或雄激素水平波動有關，通常伴隨頭皮油脂積聚。
二、油脂分泌
正常頭皮的皮脂腺分泌適量油脂，起到保護和滋潤作用。脂溢性脫發(fā)則表現為皮脂分泌過剩，油脂堵塞毛囊口，可能引發(fā)炎癥反應，常見于前額或頭頂區(qū)域，油脂過多會加速毛發(fā)脫落進程。
三、脫發(fā)模式
正常頭發(fā)脫落屬于生理性更新，每日掉發(fā)量有限且分布均勻。脂溢性脫發(fā)呈現進行性模式，發(fā)際線后移或頭頂稀疏，脫發(fā)區(qū)域毛發(fā)再生能力減弱，病程可持續(xù)數年，與毛囊周圍微循環(huán)障礙相關。
四、伴隨癥狀
正常頭皮無不適感，偶爾輕微瘙癢可自行緩解。脂溢性脫發(fā)常伴頭皮瘙癢、紅斑或鱗屑，可能與馬拉色菌過度增殖有關，癥狀在壓力或季節(jié)變化時加重，需注意避免搔抓導致繼發(fā)感染。
五、誘發(fā)因素
正常頭發(fā)受均衡營養(yǎng)和規(guī)律作息支持。脂溢性脫發(fā)受遺傳、精神壓力、飲食油膩等多因素影響，內分泌失調如甲狀腺功能異?？赡芗觿“Y狀，部分患者與維生素B族缺乏有關。
維護頭發(fā)健康需注重頭皮清潔與平衡護理，選擇溫和洗發(fā)產品并避免過度燙染。飲食中增加富含鋅、鐵及維生素的食品如堅果和綠葉蔬菜，控制高糖高脂攝入。規(guī)律作息與壓力管理有助于調節(jié)內分泌，適度按摩頭皮促進血液循環(huán)。若脫發(fā)持續(xù)進展或伴明顯炎癥，建議盡早就醫(yī)評估，通過專業(yè)診斷制定個性化干預方案，避免自行使用強效控油產品造成刺激。