精子在子宮內(nèi)一般能存活1-3天，具體時間與宮頸黏液環(huán)境、女性排卵期等因素有關(guān)。
精子進(jìn)入女性生殖道后，存活時間受宮頸黏液性質(zhì)影響顯著。排卵期宮頸黏液稀薄且富含營養(yǎng)物質(zhì)，可為精子提供良好生存環(huán)境，此時存活時間可達(dá)48-72小時。非排卵期宮頸黏液黏稠形成屏障，精子存活時間通常不超過24小時。部分活力強(qiáng)的精子在特殊情況下可能存活更久，但概率較低。子宮內(nèi)膜分泌的糖蛋白等物質(zhì)也可能影響精子獲能過程，進(jìn)而改變其存活時長。
備孕期間建議通過排卵試紙監(jiān)測排卵周期，在排卵日前1-2天同房可提高受孕概率。日常保持均衡飲食，適量補充鋅、硒等微量元素有助于精子質(zhì)量提升。避免穿緊身褲、久坐等可能影響生殖系統(tǒng)健康的行為，男女雙方均應(yīng)戒煙限酒。若備孕超過1年未成功，建議夫妻雙方共同到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行系統(tǒng)檢查，排查輸卵管通暢度、精子活力等潛在問題。