大便不出來(lái)堵在肛門(mén)可能與飲食不當(dāng)、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂、痔瘡、直腸脫垂等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食、改善排便習(xí)慣、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
長(zhǎng)期攝入低纖維食物或飲水不足會(huì)導(dǎo)致糞便干結(jié)難以排出。建議增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水量保持在1500-2000毫升?？蛇m量食用西梅、火龍果等具有潤(rùn)腸作用的水果。
2、排便習(xí)慣不良
抑制便意或久坐馬桶會(huì)減弱直腸排便反射。應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，有便意時(shí)立即如廁，每次排便時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)?？蓢L試在晨起后飲用溫水刺激胃腸蠕動(dòng)。
3、腸道功能紊亂
腸易激綜合征等功能性疾病可能導(dǎo)致排便困難。通常伴隨腹脹、腹痛等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。
4、痔瘡
內(nèi)痔脫垂或外痔水腫會(huì)阻塞肛管導(dǎo)致排便困難。多伴有肛門(mén)疼痛、出血等癥狀。可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓、普濟(jì)痔瘡栓等藥物緩解癥狀，嚴(yán)重者需行痔切除術(shù)。
5、直腸脫垂
直腸黏膜或全層脫出肛門(mén)外會(huì)造成機(jī)械性梗阻。常見(jiàn)于老年人或經(jīng)產(chǎn)婦，可能伴隨肛門(mén)墜脹感。輕度可通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)改善，重度需行直腸懸吊固定術(shù)等手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免久坐久站，每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。若調(diào)整生活方式后癥狀無(wú)改善，或出現(xiàn)便血、劇烈腹痛、體重下降等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。老年患者出現(xiàn)進(jìn)行性加重的排便困難需警惕結(jié)直腸腫瘤可能。