孕晚期燥熱可能與激素水平變化、基礎(chǔ)代謝率升高、環(huán)境溫度不適、甲狀腺功能異常、妊娠期糖尿病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整室溫、選擇透氣衣物、補(bǔ)充水分、監(jiān)測血糖、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、激素水平變化

妊娠晚期胎盤分泌的孕激素和雌激素水平顯著升高，這些激素會(huì)刺激體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致血管擴(kuò)張和出汗增多。孕婦可能表現(xiàn)為面部潮紅、夜間盜汗，尤其在頸部和胸部區(qū)域明顯。建議穿著純棉吸汗衣物，避免辛辣食物刺激，保持臥室通風(fēng)。

2、基礎(chǔ)代謝率升高

胎兒生長發(fā)育需要大量能量，孕婦基礎(chǔ)代謝率較孕前提高，產(chǎn)熱量增加可能引發(fā)持續(xù)性燥熱感。這種情況在雙胎妊娠或胎兒體重較大時(shí)更明顯?？赏ㄟ^分次少量飲用溫水，使用涼水擦拭四肢，避免正午時(shí)段外出活動(dòng)來調(diào)節(jié)。

3、環(huán)境溫度不適

孕期對溫度敏感性增強(qiáng)，當(dāng)所處環(huán)境溫度超過26℃或濕度較大時(shí)，孕婦更易出現(xiàn)燥熱不適。保持室內(nèi)溫度在22-24℃，使用空調(diào)時(shí)注意風(fēng)口不對準(zhǔn)身體，選擇竹纖維等透氣性好的床品有助于改善癥狀。

4、甲狀腺功能異常

妊娠期甲狀腺激素需求增加，若合并甲狀腺功能亢進(jìn)可能出現(xiàn)怕熱多汗、心率增快等癥狀。典型表現(xiàn)包括手部震顫、體重增長緩慢。需通過甲狀腺功能五項(xiàng)檢查確診，醫(yī)生可能建議使用丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。

5、妊娠期糖尿病

血糖控制不佳時(shí)，高血糖狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿和脫水，可能引發(fā)燥熱感并伴隨多飲多尿。建議定期監(jiān)測空腹血糖，若確診需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用門冬胰島素注射液控制血糖。

孕晚期出現(xiàn)燥熱時(shí)應(yīng)注意每日飲水量保持在2000毫升左右，避免含糖飲料；選擇寬松透氣的孕婦裝，優(yōu)先考慮淺色系衣物反射陽光；室內(nèi)可放置溫濕度計(jì)實(shí)時(shí)監(jiān)測環(huán)境狀況；若伴隨心慌、頭暈或體重異常變化，應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科或內(nèi)分泌科就診；定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查排除胎兒窘迫；保持規(guī)律作息和適度散步有助于改善血液循環(huán)和體溫調(diào)節(jié)功能。