適量食用鉆地風可以幫助祛風除濕、舒筋活絡、活血止痛，主要用于改善風濕痹痛、關節(jié)酸痛、筋骨麻木等癥狀。
一、祛風除濕
鉆地風具有祛風除濕的功效，有助于驅散侵入人體關節(jié)肌肉的風寒濕邪。當人體因長期處于潮濕環(huán)境或感受風寒，導致氣血運行不暢、經絡不通時，可能出現(xiàn)關節(jié)酸痛、屈伸不利等癥狀。適量使用鉆地風可以幫助緩解這類因風濕邪氣滯留引起的不適，常與其他祛風濕藥材配伍使用，以增強療效。
二、舒筋活絡
鉆地風能夠舒筋活絡，對于緩解筋骨麻木、活動受限有一定幫助。其作用機理在于促進局部氣血運行，放松緊張的筋肉。適用于因勞損、外傷或風寒濕痹導致的筋脈拘攣、肢體麻木等情況。在使用時，常配合活血通絡的藥物，以改善局部循環(huán)，恢復關節(jié)與肌肉的正常功能。
三、活血止痛
鉆地風具有一定的活血止痛作用，可用于改善跌打損傷或風濕痹痛引起的局部疼痛、腫脹。其活血功效有助于消散瘀血，通則不痛。對于陳舊性損傷或慢性勞損伴隨的氣血瘀滯疼痛，在醫(yī)生指導下合理使用，能作為輔助緩解手段。使用時需注意辨證，避免用于無瘀滯的疼痛。
四、改善關節(jié)功能
通過其祛風濕、通經絡的綜合作用，鉆地風有助于改善受風濕影響的關節(jié)功能。對于類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等疾病引起的關節(jié)僵硬、晨起活動不靈，在規(guī)范治療的基礎上，鉆地風可作為輔助調理之用。它有助于減輕關節(jié)周圍的炎癥與粘連，但無法替代主要的疾病控制藥物。
五、輔助調理氣血
在中醫(yī)理論中，鉆地風性味辛溫，歸肝經，其通行經絡的作用也有助于輔助調理氣血。對于氣血運行不暢、肢體失于濡養(yǎng)導致的乏力、冷痛，有一定調理效果。它常作為復方中的佐使藥，增強全方行氣活血的效力，適用于體質偏寒、氣血運行欠佳的人群。
鉆地風作為一種中藥材，其使用須嚴格遵循中醫(yī)辨證論治原則，在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，不可自行盲目服用。對于關節(jié)肌肉問題，日常應注意保暖，避免居住環(huán)境過于潮濕陰冷。進行適度的、非負重的關節(jié)活動，如太極拳、散步等，有助于保持關節(jié)靈活性與肌肉力量。飲食上可適當攝入一些具有祛濕作用的食物，如薏米、赤小豆等。若關節(jié)出現(xiàn)紅腫熱痛、劇烈疼痛或畸形等變化，表明可能存在器質性疾病，須及時前往風濕免疫科或骨科就診，通過規(guī)范檢查明確診斷，并接受系統(tǒng)治療，切勿僅依賴單一草藥延誤病情。