無痛人流后通常需要休息7-14天，具體時間與術(shù)后恢復情況、個人體質(zhì)等因素有關(guān)。
無痛人流術(shù)后1-3天內(nèi)應以臥床休息為主，避免劇烈運動和重體力勞動。此時子宮內(nèi)膜處于修復期，可能出現(xiàn)輕微腹痛和少量陰道出血，屬于正?，F(xiàn)象。術(shù)后4-7天可逐步恢復日常輕度活動，但仍需避免久站、久坐或過度彎腰。術(shù)后7-14天多數(shù)人身體基本恢復，但子宮完全復原需更長時間，此階段可進行散步等低強度運動，禁止游泳、盆浴及性生活。術(shù)后兩周內(nèi)需保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。飲食上應增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，有助于促進組織修復和預防貧血。術(shù)后1個月需復查超聲確認宮腔恢復情況。
術(shù)后出現(xiàn)發(fā)熱超過38攝氏度、劇烈腹痛、出血量多于月經(jīng)量或分泌物有異味時，應立即就醫(yī)?；謴推陂g應避免食用生冷辛辣食物，禁止吸煙飲酒，保證充足睡眠。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活及盆浴，防止感染。建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免使用衛(wèi)生棉條。保持情緒穩(wěn)定，必要時可尋求心理咨詢支持。