成年男人睡覺(jué)磨牙可能由遺傳因素、精神壓力、牙齒咬合異常、胃腸功能紊亂、睡眠呼吸障礙等原因引起，通常表現(xiàn)為夜間牙齒摩擦聲、晨起頭痛、牙齒敏感等癥狀。

1、遺傳因素

部分磨牙癥患者存在家族遺傳傾向，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)多巴胺能信號(hào)傳導(dǎo)異常有關(guān)。這類(lèi)患者通常無(wú)須特殊治療，但家長(zhǎng)需關(guān)注其子女的睡眠習(xí)慣，建議定期進(jìn)行口腔檢查。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮或心理壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌不自主收縮?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、正念冥想等方式緩解，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

3、牙齒咬合異常

牙齒排列不齊或缺失牙可能導(dǎo)致咬合關(guān)系紊亂。需口腔科進(jìn)行咬合調(diào)整或佩戴定制式磨牙墊，常用藥物包括布洛芬緩釋膠囊緩解肌肉疼痛。

4、胃腸功能紊亂

胃食管反流或腸道寄生蟲(chóng)可能刺激三叉神經(jīng)反射弧?？赏晟莆哥R檢查，使用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合益生菌制劑調(diào)節(jié)，伴有寄生蟲(chóng)感染時(shí)需服用阿苯達(dá)唑片。

5、睡眠呼吸障礙

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者常伴發(fā)磨牙，表現(xiàn)為夜間呼吸暫停和白天嗜睡。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，輕癥可使用口腔矯正器，重癥需持續(xù)正壓通氣治療。

建議保持規(guī)律作息，睡前2小時(shí)避免攝入咖啡因和酒精，進(jìn)行頸部肌肉放松訓(xùn)練。選擇軟質(zhì)食物減輕咀嚼負(fù)擔(dān)，定期進(jìn)行牙科檢查預(yù)防牙齒磨損。若磨牙伴隨嚴(yán)重頭痛或顳下頜關(guān)節(jié)彈響，應(yīng)及時(shí)到口腔科或睡眠專(zhuān)科就診，必要時(shí)進(jìn)行咬合板治療或心理干預(yù)。