壓力大可能會(huì)造成不育。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)可能通過影響內(nèi)分泌功能、降低性欲、干擾精子或卵子質(zhì)量等途徑導(dǎo)致生育能力下降。

心理壓力過大會(huì)導(dǎo)致下丘腦-垂體-性腺軸功能紊亂，影響促性腺激素釋放激素的正常分泌。這種內(nèi)分泌失調(diào)在男性中表現(xiàn)為睪酮水平降低，精子數(shù)量減少和活力下降。女性可能出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、排卵障礙等問題。研究顯示，長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)的男性精液參數(shù)多項(xiàng)指標(biāo)會(huì)明顯低于正常水平。

部分人群在持續(xù)高壓環(huán)境下會(huì)出現(xiàn)性功能障礙。男性可能發(fā)生勃起功能障礙或早泄，女性可能出現(xiàn)性欲減退或性交疼痛。這些性功能問題直接影響正常性生活頻率和質(zhì)量，減少受孕機(jī)會(huì)。某些職業(yè)如高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)者、長(zhǎng)期倒班工作者更容易出現(xiàn)這類問題。

建議存在生育困難且長(zhǎng)期承受高壓的人群，首先通過規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力?？梢試L試正念冥想、呼吸訓(xùn)練等減壓技巧。若調(diào)整生活方式后仍未改善，應(yīng)及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)科就診檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。備孕期間保持輕松愉悅的心態(tài)對(duì)提高受孕成功率有重要幫助。