五個(gè)月寶寶一般不建議長(zhǎng)時(shí)間坐立，但可以短暫扶坐。五個(gè)月寶寶脊柱和肌肉發(fā)育尚未完全成熟，長(zhǎng)時(shí)間坐立可能影響脊柱發(fā)育。
五個(gè)月寶寶脊柱生理彎曲尚未完全形成，頸部和背部肌肉力量較弱，此時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿可能導(dǎo)致脊柱受力不均。家長(zhǎng)可以讓寶寶在清醒狀態(tài)下進(jìn)行短暫扶坐訓(xùn)練，每次持續(xù)時(shí)間不超過(guò)5分鐘，需用手支撐寶寶背部防止后仰。扶坐時(shí)建議使用嬰兒專(zhuān)用靠墊或哺乳枕環(huán)繞在寶寶腰背部，避免寶寶因肌肉疲勞突然傾倒。
部分發(fā)育較快的五個(gè)月寶寶可能表現(xiàn)出較強(qiáng)的坐立意愿，能獨(dú)立支撐頭部并短暫保持前傾坐姿。這類(lèi)情況仍須嚴(yán)格控制坐立時(shí)間，每日累計(jì)不超過(guò)30分鐘。早產(chǎn)兒或低體重兒需延后至矯正月齡6-7個(gè)月再開(kāi)始坐立訓(xùn)練。若發(fā)現(xiàn)寶寶坐立時(shí)出現(xiàn)頭部搖晃、背部彎曲成C型或易向一側(cè)傾斜，應(yīng)立即停止訓(xùn)練并咨詢(xún)兒科醫(yī)生。
家長(zhǎng)日?？赏ㄟ^(guò)俯臥抬頭訓(xùn)練幫助寶寶增強(qiáng)頸背部肌肉力量，建議每日進(jìn)行3-5次俯臥練習(xí)，每次2-3分鐘，練習(xí)時(shí)可用玩具引導(dǎo)寶寶抬頭。抱姿應(yīng)交替采用橫抱和豎抱，豎抱時(shí)需始終用手托住寶寶頭頸部。避免使用學(xué)坐椅等強(qiáng)制固定坐姿的輔助工具，選擇透氣柔軟的爬行墊供寶寶自由活動(dòng)。定期進(jìn)行兒童保健檢查，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生評(píng)估大運(yùn)動(dòng)發(fā)育情況，根據(jù)個(gè)體差異調(diào)整訓(xùn)練方案。若寶寶到7個(gè)月仍無(wú)法在支撐下保持坐姿，需及時(shí)就醫(yī)排除神經(jīng)肌肉系統(tǒng)疾病。