白花通常指白色花朵的植物，如白菊花、白百合等，具有清熱解毒、安神助眠、美容養(yǎng)顏等功效。白花的主要作用包括緩解炎癥、改善睡眠質(zhì)量、促進(jìn)皮膚健康等。
1、清熱解毒
白菊花、金銀花等白色花朵含有黃酮類化合物和揮發(fā)油，能抑制細(xì)菌生長，減輕咽喉腫痛或皮膚炎癥。用白菊花泡水飲用可緩解風(fēng)熱感冒引起的頭痛發(fā)熱，外敷白花搗碎的汁液有助于蚊蟲叮咬后的消腫止癢。
2、安神助眠
白百合含有的生物堿和皂苷成分能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，睡前飲用白百合煮水可改善焦慮和淺眠。長期失眠者可將干燥白百合與酸棗仁搭配使用，但需避免過量服用導(dǎo)致嗜睡。
3、美容養(yǎng)顏
白玫瑰花富含維生素C和多酚，能減少黑色素沉積，用白玫瑰蒸餾的純露敷臉可提亮膚色。搭配白茯苓粉末制成面膜，有助于改善黃褐斑和皮膚粗糙問題。
4、緩解咳嗽
款冬花等白色花朵具有潤肺化痰作用，對干咳無痰或慢性支氣管炎有效?？蓪⒖疃ㄅc蜂蜜同煎，但風(fēng)寒咳嗽者不宜使用。
5、調(diào)節(jié)血壓
白牡丹花中的芍藥苷能擴(kuò)張血管，輕度高血壓患者適量飲用白牡丹花茶有助于穩(wěn)定血壓。需注意低血壓人群應(yīng)避免長期大量服用。
使用白花時需注意區(qū)分品種特性，部分白花如曼陀羅含有毒性成分。建議選擇可食用品種，過敏體質(zhì)者初次使用應(yīng)小劑量測試。新鮮白花需充分清洗去除農(nóng)藥殘留，藥用時需遵醫(yī)囑控制用量，孕婦及嬰幼兒慎用。日?？蓪谆ㄅc綠茶、枸杞等搭配增強(qiáng)功效，避免與寒涼食物同食引起胃腸不適。