女性后腰疼痛可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)感染、婦科疾病、骨質(zhì)疏松等原因引起。后腰疼痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、脹痛或刺痛，可能伴有活動(dòng)受限。
一、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度負(fù)重可能導(dǎo)致腰背部肌肉緊張勞損。這種情況通常表現(xiàn)為持續(xù)性酸脹痛，休息后有所緩解。建議避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行熱敷按摩，加強(qiáng)核心肌群鍛煉。
二、腰椎間盤突出
椎間盤退行性變或急性損傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根?；颊叱３霈F(xiàn)腰部劇痛并向臀部下肢放射，可能伴有麻木無力癥狀。可通過CT或磁共振檢查確診，治療包括臥床休息、物理治療和藥物鎮(zhèn)痛。
三、泌尿系統(tǒng)感染
細(xì)菌上行感染可引起腎盂腎炎等疾病，表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛伴發(fā)熱尿頻。感染可能導(dǎo)致腎臟包膜受牽拉產(chǎn)生疼痛。需進(jìn)行尿常規(guī)和細(xì)菌培養(yǎng)檢查，使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素治療。
四、婦科疾病
盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病可能引起腰部放射性疼痛。疼痛常與月經(jīng)周期相關(guān)，伴有白帶異?；蛟陆?jīng)紊亂。需進(jìn)行婦科檢查和超聲診斷，根據(jù)具體病因進(jìn)行抗感染或激素治療。
五、骨質(zhì)疏松
雌激素水平下降導(dǎo)致骨量流失，可能引起椎體壓縮性骨折。表現(xiàn)為腰部隱痛駝背畸形，輕微外力即可導(dǎo)致骨折。可通過骨密度檢測(cè)確診，補(bǔ)充鈣劑維生素D并進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松藥物治療。
女性后腰疼痛需注意保持正確坐姿，避免穿高跟鞋過久，睡眠選擇硬度適中的床墊。日?？蛇M(jìn)行游泳瑜伽等鍛煉增強(qiáng)腰部穩(wěn)定性，注意腰部保暖避免受涼。飲食方面適當(dāng)增加奶制品豆制品等含鈣食物攝入，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若疼痛持續(xù)加重或伴有下肢麻木發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往骨科或疼痛科就診檢查。